Оль, пока меня тут не было , ты и тельце своё показала
Ну ты правда до седьмого пота занимаешься в прямом смысле
А жирок ты на весах смотришь? Я сыну такие весы подарила , а себе решила не покупать- не расстраиваться
Как твой сынуля? может он тебе тредмил починит заодно?

Анжела, Оля, спасибо большое за совет! Вчера весь день впахивала с бюджетом по работе, ушла поздно вечером и не успела вам ответить. Всё учту, хотя я обычно летаю без шпилек, джинсы и удобные "топотушки" как бы и спортивные, и на каблучке (см.фото). Либо вместо джинсов белые брюки льняные (летом и если в теплые края вся в бЭлом, прям бзик как люблю белые тряпки и аксессуары).
А в самолете топотушки скидываю, одеваю махровые носочки (тут фишка в том, чёбы розовые ) А если встать-пройтись - еще и те, что авиаторы выдают Пью много воды, когда винца чуть-чуть, когда коньяку (в обед и за компанию)... шо нальют! Люблю летать! В детстве мечтала быть стюардессой, даже хотела поступать в Ленинград в гражданской авиации. Родители отговорили. а зря. Сейчас бы уже вышла на пенсию или уже развелась бы с Абрамовичем и жила на алименты
пы.сы кое-как фото тапки нашла. Все прошлое лето по лесам в них гоняла. Да и по Москве в пеших прогулках. Удобные!!!

Ариш, симпатичные туфельки и думаю удобные тоже , как раз для длительных походов перелётов

Наташ, тельце бренное моё всё никак не хочет худеть , даже после занятий до седьмого пота раз в семь дней

На весах у меня нет жироизмеритяла, я себе отдельно жиромерчик купила вот такой Omron HBF-306C Fat Loss Monitor
Меряю раз в месяц чтобы не растраиваться сильно, ну и виднее лучше если есть изменения, это же не вес, а только % жира....
Дорожка ведёт себя подозрительно нормально Особенно если не поднимать уклон на максимум то первые 30-40 минут вообще без проблем.
Сынуля нормально, с другом решили ехать в Мэйн повидать родных друга, сказала что-бы вёл себя тише воды, а то там же Бостон рядом- по пути, мало ли как народ настроен по отношению к русским, СМИ трындят бесконца русские русские и т.д. А ведь полно дремучего народа им что дагестан, что россия, что чечня - им кажется всё едино

Накрутила снова курогрудных котлет, сразу отпала морока думать что есть.
Вчера ела котлеты -7 штук за день с греческим йогуртом вместо соуса. Поленилась делать тортик, а готового не было, размешала отруби с тыквенной запеканкой, подогрела получилось очень даже ничего с кофе и чаем! 2 стакана зелёнки в течении дня и пол пучка аспарагуса в прикуску с котлетами.
-400г от вчерашнего привеса
Сегодня последний БО день

Оля, с отвесом!

С отвесом, солнышко!

Девочки, примите, пожалуйста, в свою компанию. Меня зовут Таня, мне только что исполнилось 50 лет, и я живу в Калифорнии.

Я, наверное, единственная тут, кто автора топика Олю встречала живьем . По секрету скажу вам, что фотографии все фигня , и что Оля ну оооочень красивая женщина, из серии ВАУ . Какая там кожа, волосы, осанка.... аааааа .

На этом заканчиваю с комплиментами, мы тут худеем, а не комплименты раздаем .

Я честно прочитала все 82 страниц топика, хочу искренне поблагодарить Олю и все вас за тонну полезнейшей информации. Выяснила для себя кучу всего нового, в том числе, что кример - это не сухое молоко, а я только его как СОМ и использовала , ну и все остальное, всего и не перечислишь.

Кстати, я почти дочитала оригинал книжки Дюкана на английском, так что, может быть, смогу и вам иногда быть полезной, кто знает .

Танюш, создавай свой дневничок, будем приходить к тебе в гости, тоже набираться полезной информации, заодно и о тебе узнаем побольше

Танюш, я тебе тоже по секрету...по очень большому скажу, ты только никому больше не рассказывай: как Оля ни конспирирует своё лицо, и тело только частями нам показывает, но мы об этом давно уже догадываемся и ждём, когда она из засады вытащит всё вместе- и личико и тело...и осанку