Я обязательно похудею!!! (фото стр. 18, 27, 28, 57,105)

[gina]

Позавчера приготовила баклажан с овощами в мульте, получилось очень быстро и вкусно.
1 луковицу порезала, положила в мультю, потом баклажан (большой) порезала крупными кубиками, посолила, немножко поперчила, посыпала смесью прованских трав, сверку 2 помидора порезала полукольцами, и последний слой красный болгарский перец кубиками. Смешала 150 гр йогурта нежирного с 2ст.л сметаны 15% и добавила ст. ложку томатной пасты. Этим соусом все залила и поставила мультю на режим Плов.

Сегодня буду готовить свежие молоденькие цуккини, только еще не придумала, по какому рецепту.

[gattta]

Ириш, как настроение сегодня? Выравнивается? Надеюсь, что так. Потому что жизнь все равно продолжается, и нужно ее жить. И лучше жить с хорошим настроем
Кисюши просто классные
Слушай, вот что подумалось про твое меню: чтобы не стоял вес, тебе, наверное, нужно будет сейчас за калоражем следить, чтобы не много и не мало
Вот, кстати, твой опыт - это будет для меня шпаргалка. Нужно потому что потихоньку думать, как жить после конси. Не хочу в лишний вес обратно
Эх, как баклажанов захотелось Я на БО купила помидоров-огурцов и кабачков, ага.
Принесла тебе цветик с вчерашней велопрогулки

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[gina]

Натулечка, какая красотища, спасибки большое за цветочек, люблю эту пору, когда после зимы все просыпается, набухают почки, первые цветочки, травка появляются.
У нас сегодня солнечно, но очень холодно, 0 градусов всего. Настроение так... пытаюсь отвлечься работой или чтением дневничков, рецептов.

[gina]

Слушай, вот что подумалось про твое меню: чтобы не стоял вес, тебе, наверное, нужно будет сейчас за калоражем следить, чтобы не много и не мало

Натуль, за калоражем - это ты имеешь ввиду каллорийность блюд?

А ты из кабачков что хочешь делать? Надо забежать сегодня в магазин еще зелени прикупить, травки чего-то пожевать захотелось

[gattta]

Во-во, Ириш, и мне как-то травы захотелось. Поэтому кабачки на сковородке погрею, чтоб слегка зарумянились, но были не мягкие. И буду есть с заправкой типа дзадзики (закваска+чеснок+трава всякая, много+соль-перец). Можно этим просто залить али намазать, тут уж как получится И котлеты куриные хочу тоже сделать, в них тертый кабачок. Что-то так на овощи пробило
А калораж - ну да, калории и имела в виду

[gina]

Отчет за 24.04.2013
Завтрак- 2 кусочка хлебушка с маложирным сыром, чай
Перекус- не было
Обед- тушеная капуста, котлетка, овощной салатик, чай
Полдник в 4 вечера - йогурт
Ужин- 2 ст.л. баклажанов
Перед сном - стакан теплого молока с трифалой

Вес на утро 64,9 кг (-700гр от привеса) И на линеечке снова мой вес, который я достигла до перехода на мою консю.

[БубликИ]

Отлично, Ирочка!!!
Питаешься вкусненько, привес отваливается!!!
Всё супер!!! Рада за тебя!!!

[gina]

Отчет за 25.04.2013
Завтрак- тушеные цуккини с баклажаном, помидорами и болагрским перцем в йогуртно-томатной заливке, 1 кусочка хлебушка , чай
Перекус- не было
Обед- цветная капуста с брокколи отварные, куриный шашлычок на шпажке, овощной салатик, чай (обедала в кафешке)
Полдник в 5 вечера - творожная запеканка с чаем
Ужин- пол-стакана закваски
Перед сном - стакан теплого молока с трифалой

[koshechka]

Приветик,Ирочка...
С отвесом привеса!!!
Даааа,овощей всё больше хочется,я бы даже сказала обострённо...Думаю сменить чередование 1/1,чтобы наслаждаться овощами...

[Maroschka]

Ирочка, поздравляю, что к весу на линеечке вернулась
А ты ЧБ-четверг делаешь, или решила отменить?