Приветик, с отвесиком
Молодчинка!
Приятного дня !

С отвесом! Умничка!!! Благотворного дня!!!

С весной)

Привет Танюш, зашла к тебе в гости!
С отвесиком тебя!

Привет! Хорошего дня, Танечка)))) Как твои дела?

Девчата, привет

У меня сегодня 60,5кг (+100г)

Отчет за вчера
Круиз 19 день. БО. Вес 60,4кг

завтрак
хлеб без ДОПов
слабосоленая форель

перекус
рулет-импровизация с сгущенкой кофе с молоком
йогурт 0%

обед
домашняя куриная ветчина
салат помидоры-зеленый салат-бальз. уксус
творог 0% со стевией

полдник
кефир 0%

ужин
творожный зефир
домашняя куриная ветчина
немного тушеных кальмаров
заварной кофейный крем

Вот такое вышло меню вчера. И уже снова надо готовить себе Никогда, наверное, так много я не готовила...

Хочу приготовить пирог с мясом, рулет с творожным кремом, тушеную капусту.

Мне вчера сказали, что я очень похудела уже У меня, уже общий сброс веса 6 кг, что при моем росте маленьком прилично

Привет, поздравляю, это самое приятное в похудании!

Приветик, Танюша.
Ты все вкусняшки готовишь:-) аж слюнки текут
Делись, как тебе стевия?
Порошок у тебя или жидкая?

У меня сегодня 60,6кг (еще +100г)

Отчет за вчера
Круиз 20 день. ЧБ. Вес 60,5кг

завтрак
хлеб без ДОПов
слабосоленая форель
домашняя куриная ветчина
зажелированный кофейный заварной крем


перекус
творог 0% 1/2 (забыла свой лоток со сладеньким)

обед
домашняя куриная ветчина
творог 0% 1/2
и еще сырокопченые куриные грудки 2 штучки

полдник
кефир 0%

ужин
творожный зефир
чуть-чуть домашней куриной ветчины
зажелированный кофейный заварной крем
ну и пока готовила на кухне, нализалась творожного крема.

Сама не очень довольна своим меню, рваное какое-то. Того чуть-чуть, того чуть-чуть.
Поэтому вчерашний вечер провела в рабстве на кухне (благо муж был в командировке)

Короче готовила:
- пирог с мясом и луком (рецепт с форума). Делала 2-ю порцию. Есть буду долго наверное :) Хотела слопать на завтрак 1/4, смогла осилить только 1/8
- рулет по рецепту ЛаПерла (вот в этом посте рецепт http://laperla-foto.livejournal.com/135900.html)
-Шоколадно-кофейные конфеты по рецепту ЛаПерла
(ссылка выше, они там же где рулет). Это очень вкусно! Очень!
- тушеная капуста с красным мясом индейки в мультиварке
Короч, я вчера была герой, теперь буду вкусно кушать

Сегодня и завтра у меня глобальная готовка!!! Завтра последний раз зовем гостей по поводу ДР мужа (я уже устала праздновать, а в этот раз еще и моими силами стал накрывать). Буду вести себя прилично, но пару бокальчиков сухого вина пропущу.

А еще хочу сказать по поводу веса 60кг. Мне кажется, что это мой "правильный" вес. Не по формуле дюкана, а по жизни. Несмотря на рост 157см, на весе 60кг у меня всегда идет "ступор". Даже где-то не верится, что я смогу это перебороть . Правда на белковой диете сижу в первый раз, может тут повезет

Таня, привет, какая ты молодец, а у меня что-то совсем плохо получается наготавливать, времени не хватает, каждый день хочется чего-то новенького, да и лень тут мешается. Надо брать себя в руки.