привет, дюканочки
поздравляю с отвесами и открытиями, у кого есть

дада, в Диетику и я бы с вами сходила
мне похвастать нечем, даже стыдно со своими привесами сюда заглядывать. всё ещё болею, но лепёшка с утра - это святое
вчера вечером ко мне тоже наведался Жора, сегодня привес 1,5. сюр какой-то

Ир, присоединяюсь к Юлиной просьбе - расскажи, как ты делала пашот

Иришик, завязывай болеть уже! Выздоравливай, и здоровая с новыми силами к Дюкану!!!

Я делала яйца пашот по видео.

закипятить воду 1,5 литра (у меня такая кастрюлька есть), туда ложку уксуса. Яйцо разбить в пиалочку или тарелочку. Потом мешаем закипевшую воду с уксусом, образовывается воронка, в нее выливаем яйцо из миски, варим минуты 4, достаем шумовкой и на полотенце, чтоб лишняя вода стекла.

я на просторах инета нашла пашот для чайников - в пиалочку пищевую плёнку кладём, туды вбиваем яйцо и завязываем этот кулёчек. Варить тоже 4 минуты

Доброе утро!
Гороскоп у меня на день шикарнейший -700 и линейка продвинулась на 200гр. от предкоммандировочного.

Юлечка, класс!!!

А мне маслецо аукнулось +0,600 и 63,300. Но это ж нормально.

Мерси!

Я ж в бассейне вчера была. Мож помогло?
Чуток поплавала, чуток в джакузю и турецкую баню.

А у меня отёки были страшные вчера, и сегодня воды осталось плюс 400гр.

Юля молодец! Надо по чаще в бассейн ходить!

Оххх, а если бы я в воскресенье не устроила себе зажорный день, то результаты были бы точно лучше.
А то голодная приехала в аэропорт и умяла сэндвич. Правда хлеб был не белый и маноеза вроде не было в нём. Потом приспичило черничный кекс. Плюс, что кекс наполовину из ягод. А вечером (сщас будет жесть) я ужинала макдаком!!! Пару картофельных лодочек и тортилью (ну где в лаваш овощи с мясом кладут). На удивление в этой вкуснятине монаеза практически не было. Да и лаваш - не самое страшное мучное. Вобщем, даже грешить стала с умом, как можно здоровей и вкуснее.

Всем привет! Всех с отвесами. У меня вчера быд привес ещё один 400 г, тоже явно от воды. Сегодня он ушёл и ещё 400 г. прихватил И у меня 89 ровно!
Сегодня 31 день как я на Дю. Тобиш месяц. Итого-6,6 кг, дъявольская цифра. По объёмам:
Грудь-3 см
Талия-5 см
Живот-4см
бёдра-6см
Думаю темп вроде ничего такой. А как вы посчитали с каким темпом Дю прописал худеть?

Катюш, поздравляю! Хороший очень результат!

Это просто в опциях линейки можно было выбрать функцию темпа - тупо поделили, сколько в среднем в день надо сбрасывать. Но это всё глупости.
Читая форум, становится ясно, что больше всего кг-шек уходят в первый месяц (атака же вначале).