Там есть что выбрать, ассортимент зашкаливает)
Главное, чтобы в продаже был.
Ну как вариант я еще пользовала как-то Garnier. Тоже довольно не плохо.

Я, когда на море едем, пользуюсь тоже Garnier. Особенно мне нравится их средство после загара, очень нежное, быстро впитывается и кожа отдыхает. А в городе нам и не требуется дополнительная защита, солнца-то и так не много, не то что у вас.

Вчера у меня был БО.
Завтрак - тыквенная каша из отрубей (вкусняшка ), цикорий с молоком.
Перекус - творожное суфле.
Обед - супчик из курогруди с яйцом, луком и красным болгарским перцем.
Полдник - рыба, овощной салат из пекинской капусты, св.огурчика, зеленого лука и черри, чай улун.
Ужин - жареный хек, остатки салата, чай улун.
В промежутках - вода, пепси лайт.
И да - таки аэробика вечером, как я и планировала по БО-дням. Потому как частенько у меня после них небольшой, но привесик.
Итог дня: сегодня -100.

А сегодня на завтрак побаловала себя блинчиками с творожком + цикорий с молоком и сахзамом. Блинчиков с нормы отрубей и одного яйца получилось небольших семь штук. По вкусу не отличишь от настоящих

Защита везде требуется. Разве в Москве летом недостаточно солнца? УФ-лучи сквозь облачное небо еще сильнее действуют. Так что, как только начинается весна, имеет смысл наносить солнцезащитный крем. Не токмо антизагара ради, но и профилактики старения кожи для.

Год на год конечно не приходится, но иногда женщины, те у которых нет дачи например, и в конце лета как бледные поганки Тут наоборот бы успеть витаминчика D получить

Свет , супер блинчики , давай рецептик

Попробую сформулировать хоть в каких-то цифрах Потому как делала на глаз.
Итак, 2 ст.л. овсяных отрубей, 1 ст.л. пшеничных смешала с одной полной ложкой крахмала, пол чайной ложки соды, взбила 1 яйцо, туда же, и вот тут уже на глазок налила давнишнего нулевого кефира, с полстакана, чуть больше. Чуть-чуть соли. Показалось густовато. Добавила водички кипяченой, чтобы была консистенция подходящая (ну печешь же блинчики, знаешь, какая ), чтобы не слишком жидко, но и быстро разливалось по сковороде. Сковорода у меня хорошая, с титановым покрытием, масла не требует, но все равно помазала силиконовой кисточкой тремя каплями оливкового маслица для первого блинчика. Да, пару таблеток сахзама (у меня Рио) растолкла и туда же. Выпекать с обоих сторон. Снимаются отлично. Фсё

а у меня почему то тонкие блинчики не получаются и ажурные тоже...и они у меня не мягкие,а какие то твёрденькие...

Ну, ажурные из-за разрыхлителя. Я кладу соду пищевую. Если в тесте содержится кислый продукт, то не гашу ее дополнительно. Сама погасится. А тонкие - если тесто не густое. Оно хорошо разливается по сковороде хоть на какую толщину.

Завтрак очень аппетитный А я на молочной каше пока остановилась, потому как каши всегда уважала)