Всем спасибо! Иду на поправку - вода пошла из организма! Вечернее взвешивание порадовало, посмотрим, что будет с утра.
Сегодня обрезал ремень еще на 5см. Итого 12...

Фигасекаккруто))))) 12см!!!

Доброе утро!
Утреннее взвешивание подтвердило вечернее. Минус 500 граммуликов.
Так вот - заканчивается третья пачка отрубей!
В магазинах разом пропал обезжиренный кефир - компенсируют йогуртами.
Вчерашнее меню ЧБ: завтрак - отруби , йогурт, творог. Обед - талапия жаренная! Ужин - жаренная индейка в аджичном соусе!
Купил ветчину - впервые за всю диету из мяса индейки. Лучше бы не покупал - редкостная гадость. Ну да бог с ней - главное котэ счастлив.

Привет! Ну ты молодец - 12 см!))) Я вот тоже все на ветчину смотрю в магазине, но что-то не решаюсь, на выходных хочу окрошку сделать, куплю куриную, на пробу))) Доброго дня)))

Утро доброе! Вес не сдвинулся ни на грамм.
Отекло все тело - перед сном натрескался воды.
Начались БО, пока от весы тормознут. Итого за неделю 900гр ушло.
Пойду завтракать творожком с йогуртом.
Всем приятного завершения рабочей недели!

Привет Денис !!! Пришла с ответным везитом . Прочитала весь твой дневник ! Ты молодец и у тебя тут весела ! Так держать и дальше ,хороших тебе отвесов !

Доброго Дня! И с выходными!)))

У меня тоже есть ремень, на котором до сих пор внеплановая, незаводская дырочка (я ж женщина, кто б мне сказал тогда, что ремень можно у пряжки раскрутить и подрезать , хотя я его потом, когда потолстела носить могла).
Но темпы поражают! Так держать!

С Вербным воскресеньем всех!

Денис, как дела, как здоровье, что-то ты давненько не забегал в гости? Куда потерялся?

Всем привет. Сумасшедшие деньки. Ничего не успеваю. Просто на износ каждый день.
В кратце о диете - за время отсутствия на форуме - 1.4кг. -1 размер.
В связи с командировками и отсутствием возможности "нормального" питания - дни БО и ЧБ сбились. Особо на темпы похудения не повлияло. Увеличилось количество прогулок, но уменьшилось количество жидкости. На ночь восполняю, отчего по утрам моська становится бульдожьей.
В рационе преобладает рыба, во всех ее проявлениях. Открыл сезон летней рыбалки - добавилась свежая речная рыба.
Всем отличных наступающих праздников и хороших отвесов.