Как я открыла для себя прекрасного доктора Дюкана!

[Танданда]

Олеся, доченьку с отвесиком!!! а что зеленая - так это хорошо!

[koshechka]

Олесенька, с праздником!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Олеся крошка]

Олеся, доченьку с отвесиком!!! а что зеленая - так это хорошо!

Спасибо, Таня!

[Олеся крошка]

Олесенька, с праздником!!!

Леночка, спасибо, очень приятно!!!!

[Олеся крошка]

Привет девочки мои дорогие!!!!! Поздравляю вас всех с праздником, и началом выходных!!!!! Сегодня у меня Дюбилей, я 3 месяца на Дюкане, с одной стороны это так много, с другой стороны они прошли для меня не в напряг, я все еще здесь, только благодаря вам и вашей поддержки, спасибо мои дорогие Ну, а теперь о результатах: за этот месяц ушло 4,2кг и за 3 месяца 13,9кг. Я вполне довольна. Объемы тоже немного ушли за этот месяц, я записала в первом посте, но...как-то не умею я измеряться что ли. Когда измеряю талию, не понимаю нужно ли втягивать живот и где её мерить Насчет Леры скажу позже, сейчас пока нет настроения насчет неё писать, вчерась очередной раз была поймана.

[Олеся крошка]

сегодня вес стоит также как вчера 75,1, что-то мне это цифра поднадоела))))), я же уже была 74,7, может завтрашний чб мне поможет

[yuko4ka]

Олесь, отличные результаты! =) Насчет измерений - правильно делать так: выдохнула, измерилась. Но не втягивать живот. =) Метр должен прилегать плотно, но не пережимать. =)

[koshechka]

Олеся,поздравляю тебя с очередным ДЮбилеем и отличными результатами!!!Умничка!!!

[Велена70]

Олеся с юбилеем тебя и с отличными результатами

[Танданда]

Олесь, с юбилеем тебя!!!! Ты одна из немногих кем я горжусь!!!