АбАжАю вас читать! Над лодыжками - ухохоталась.

Анжел, я тут твои фото посмотрела - ШИКАРНО просто выглядишь. Супер. Что так похудела - снимаю шляпу. Что себя любишь какой есть - втройне снимаю шляпу :). Что себя любить надо - соглашусь на миллион процентов, но сказать и понять - одно, сделать - другое.

У меня с молодости комплексы. Я в молодости была страшненькой и из тех, кто на дискотеках стенку подпирал :). Худенькой, но страшненькой. Когда мне в институте паренек предложение сделал (чтобы его не распределили фик знает куда, ему надо было на москвичке жениться, я и подвернулась), я на крыльях летала и поверить не могла, что старой девой не останусь :). Ближе к 40 в Питере сделала несколько пластик типа нос подправила, глазки. Первый раз в жизни услышала в свой адрес слово "красивая", когда было уже хорошо за 40, а потом пошло-поехало, чем старше, тем чаще. Пик на 48-49 лет пришелся - вот где наслушалась про то, какая я красавица. Такая вот у меня сказочка про гадкого утенка :).

Причем мотивации у меня быть красивой или худенькой - только та, что в голове сидит с молодости, и все. Больше это никому не надо. В маленьком городке народ куда больше озабочен развлечениями и путешествиями, чем чтобы для кого-то там выглядеть получше. Жених просто мечтает, чтобы я стала плевать на то, как я выгляжу, перестала пользоваться косметикой, пытаться похудеть или еще чего в этом духе - ему куда важнее, чтобы я побыстрее собиралась, если мы куда собрались, а не красоту часами наводила :). Плюс он меня считает раскрасавицей и так.

А комплексы никуда не делись и, видимо, не денутся. Но жить с ними можно нормально.

Не знаю, чего разговорилась, наверное, пользуюсь добротой Олечки.

мимими)) как я люблю про женихов читать)))

Оля, здравствуй! Я Катя, будем знакомы

С праздником, счастья всем!

КАтя, за знакомство!!!

Спасибо и тебя с праздником!!!
А я про него совсем забыла, надо завтра хоть яйцо вкрутую сварить по случаю

Я сегдня рукодельницей была нет слов!
Еды наготовила, ужас сколько, запекла говядину, так же запекла 2 кг свинной вырезки, накрутила фарша из курогрудей и куро-ляшек, потом из этого фарша наделала котлет, аж 70 штук
Сделала 4 маша-ведмедских тортика на будущее, Сварила творога аж 1,5кг, короче теперь уж точно голодная смерть мне не грозит И голова долго не будет болеть чтобы такого съесть чтобы похудеть ....

Сегодня рациончик был:
Завтрак: Говядина + греческий йогурт и кофе с молоком
Обед: тушёное мясо + маша-ведмедский торик, чай
Ужин: котлеты курогдудные, творог с йогуртом, чай.

Воды/чая/кофе где-то 2-2,5 литра
Ходила в гору до седьмого пота на дорожке 4км

Ну ты кошеваришь!!!!

ААААААААААААААААА
класика ДД : чтобы такого съесть чтобы похудеть
Оль....ты 4 тортика как хранить будешь?

Оль, ты там поосторожней с "горой" на дорожке- я так сорвала спину навсегда

Реально нет слов

Я тоже в выходные примерно также, но в меньшем количестве. Вчера для мальчишек своих пирог испекла, суп сварила, горячее сегодня буду делать; себе - машу и медведя и Пасху, мороженое с разными начинками, сгущенку, вареную сгущенку
и еще с ребенком старшим яйца варили, разукрашивали, наклейки всякие клеили
Сегодня вот мясом займусь. Надеюсь

Кстати, про свинину ты, наверное, права. Постную можно, думаю.

Как-как в холодильнике А серьёзно если я испекла 4 блина/бисквита, в каждом рецепт 1 дня тортика, только форму взяла побольше чтобы коржики получились потоньше, сделала один такой большой торт, промазала тонной греческого йогурта каждый слой с шоколадным сиропом который дюкан разрешает на спленде, положила в контейнер с крышкой, пусть пропитывается. Поделю на 4 части и буду есть один кусок в день. Я уже так делал пару раз. Удобно что не надо каждый день заморачиваться с выпеканием и т.д. И он хорошо пропитывается за парочку дней.

Пока мясо буду есть, кстати говядина мне понравилась, суше и жеще свиннины, но есть можно. Свиннина не просто постна,я а практически обезжинренная, её 100% можно, в ней жирность даже меньше чем у курогрудей.
Я на Фейс Буке читаю страницу Дюкановскую, там столько полезной информации о том что продукты в US отличаются от Европы, молочка и т.д. модераторы пишут что обсуждают продукты на прямую с самим дедулей Дюканом и после описания нашего тутошнего продукта он даёт добро или запрещает и даже ссылки дают на разрешённые брэнды. Я много чего для себя открыла, например что не вся газировка без сахара разрешена, к примеру тот же Red Bull Sugar Free нельзя. А я его в поездке пила, надо было ночью вести машину, и я боялась что усну....Лучше бы кофею крепкого выпила, но не знала, теперь буду знать...

Кто читает по английски и у кого есть страничка/акаунт на Фейс Буке вот тут Дюкановская страница вопросы ответы....https://www.facebook.com/TheDukanDiet/a ... 3081976563