Ага
Надо ещё нам к ней приехать-подюканить у неё по всем правилам недельку-помочь ей холодильник и все её закрома подчистить

Отчёт за день.
Меню ЧБ дня:
завтрак: 3 курогрудные котлеты с бульоном и йогуртом греческим +кофе с молоком + творог с йогуртом;
обед и ужин: 3 курогрудные котлеты с йогуртом греческим +кофе с молоком + Дю-Блин промазанный творогом с йогуртом и каркадэ вареньицем
Десерт: Желе из каркадэ чая.
Вода: ОК.
Ходьба: О.

Объелас ьтак что пузо трещит.....
Неважнецто как-то весь день себя чувствую, не могу поределиться или что-то болит или просто настрой упаднический.....
Надеюсь посплю и полегчает.

Ольча! У тебя в дневничке кто-то из Германии был ведь, да?
У меня знакомый думает на диету сесть и утверждает что у них там молоко самой низкой жирности - только 15%. Может подскажу названиями продуктов/фирм-производителей/магазинов на немецком?

Очень даже может быть...
И погда влияет тоже я уверена, особенно когда давление в атмосфере падает сразу чувствуется, человеческий оргинизм очень сложно устроен мы ещё многого я думаю не знаем...

Призжайте, приезжайте!!!! Я васм тутработки найду в огороде или травку покосить гектарами

Холодильник опустошить не проблемма, как раз рыбы-курогрудные котлеты, йогурты в запасе на пару месяцев минимум, а вот кладовка забита всем не Дюкановсским . Мука, крупы разные, сахар, варенье и прочие банки -склянки.... Боюсь всякие букашки начнут заводиться, вот наверное надо достать машинку и запаковать всё что можно в вакуум и в морозильник засунуть, для более длительного хранения

Настюша, молоко 15% это уже не молоко а сливки, даже цельное молоко обычно максимум 4%, или ты оЧепяталась и это было 1,5% ????

Из Германии Анжела, я уверена она подскажет что надо, она вроде Дюканить начинала ещё в Германии
Вот её дневничёк viewtopic.php?f=18&t=5138

Cегодня без изменений стою на месте

Оль это тоже хорошо,сегодня стоишь,завтра опять поплывешь.
Отвечаю Насте,в Германии молоко 15 % не разу не видела,проживя там 15 лет. Есть в холодильнике 3,8% , 3,5%, самое низкое 1,5%. А просто на полках в тетрапаке можно найти 0,5%, 0,3%. СОМ и отриби тоже есть везде и от разных производителей. Какао обезжиренное можно купить в Реформхаус,это так в Германии называются магазины биологически чистых продуктов или Биоладен.Если что спрашивай,чем могу помогу.

Спасибо, Оленька, за подсказку насчет Анжелы
И Анжеле спасибо за информацию. По поводу 15% тож думаю что ошибка

0 это не в плюс, тем более у нас с тобой ЧБ дни, вот-вот пойдет вес внизу, куда ж ему деться.

Наташ, а ты заметила обвисание кожи лица или тела? Про тело ничего не скажу, а с лицом ты чем его защищаешь? Я об эластичности, не о солнце. Я как раз с мордой лица баааальшой экспериментатор, и на своей морде уже всем поэспериментировала, чем можно, так что если что, меня хлебом не корми, дай посоветовать насчет морды лица и что с ней делать и не делать - Оля подтвердит