С возвращением!!!
Жаль, что набрала, но ведь 2 кг не так уж и много.... Т.е. это легко сбросить в самый короткий срок! Если настрой есть и желание на месте, значит не проблема вовсе!!!

привет!!молодцы,что хорошо отдохнули!!!!
а я вот почти на все лето переехала в деревню-к маме в гости,и хоть тут есть обезжиренная молочка , держать диету оччень сложно

ох, девочки, с началом мая стало сложно дюканиться
надо уж как-то сообща держаться и не срываться

Девочки , спасибо большое за попытку меня настроить снова на диету.
Пытаюсь...
Сегодня первый ЧБ
Вроде все неплохо
С утра чашка кофе и ходьба 40 мин
Взвесилась 107,7 отвес пошел, потому что вчера было 108,3

Чет очень тяжело, радуют меня и заставляют стараться себя ограничеть, только то, что я влезла во многую старую одежку. Хочу и дальше влазить в нее, это так приятно...
Снова буду пить имбирный настой потому как мне он идет хорошо и вроде сжигает что-то,сегодня еще сделсю замеры, давно не измерялась.
А в общем все уже говорят, что я заметно похудела и помолодела в мои то 33 чеб не помолодеть.

поздравляю с возвращением к дюкану!)
и еще больше с "помолодением" в глазах окружающих, это очень мотивирует!)

Анушка, приветик!!!
Тебе от мене немного позитивчика.Я в точно такой ситуации была несколько дней назад. +2.6кг. Четыре ЧБ и всё стало на свои места.Все ушли кг-шки и с собой ещё прихватили немного.Так что не переживай и твои уйдут кг-шки. Сколько будет у тебя ЧБ?

Думаю сделать 4 чб, а там посмотрю
Вчера было уже 107.3
Седня привес 200 г

Капец...чет мне совсем по минусу на диете в эти 3 дня сидеть стало, надо срочно мотивацию... Пойду по дневничкам...
Выпила с утра кофе. Пока отводила детей в школу/садик и желудок стал хватать сильно....
Картошку пирожку надо сделать...
Вес снова подскочил, но я вчера поздно поела и желудок барахлит страшно, болит...

Кстати, девочки, кто как с запахом изо рта боролся, муж грит снова пахнет ...беее (((((

Анют, приветик!!!

Это тебе немного позитиффчика!
Да, что-то не важнецкий настрой у тебя. А ну-ка не падать духом, хвост морковкой.Всё получится!

Белковые дни уже прошли? Теперь будет легче. Пей больше водички. Надо вымывать токсины. От сюда и ароматы. Кетоз. Что я тебе могу посоветовать? Я в такой момент спасаюсь литовитами. Почитай в инете, если понравятся напишу в личку где взять подешевле.
А кофе был растворимый? Тогда желудок точно болит от кофе. Попробуй натуральный и с чем- нибудь, ну хоть творожок или яйцо съешь.(в смысле натощак)

А это чё за зверь. Рецепт в студию!

Анюта привет!!!куда же ты пропала?не молчи,заходи:)