Доброе утро.Вчера вечером было жудкое желание вечером уже в 20:30 под солнечными вечерними лучами покрутить педали велосипеда.Но велик в саду а до сада добраться надо, выглянув в окно и увидев что к дому подъехала подруга, я не долго думая переодевшись выбежала к ней. Итог: велосипед забрала и сорока пяти минутный кросс при одолела с огромным восхищением и вопросом: почему я раньше этим никогда не занималась?
23.05.2013(71,00)
Завтрак
рыба в омлете в духовке-250гр
стакан молока с отрубями
обед
суп куриный-350мл,
рыба в омлете в духовке-250гр
ужин
печеночные оладьи без отрубей-4шт

Маша, я бы перекусы добавила между основными приемами пищи! ИМХО.

Почему я раньше этого не делала?Я про вечернее катание на велосипеде.45 минут я уделила этому
23.05.2013 (71,00)
завтрак
рыба за печеная в омлете-250 гр
1 ст. молока с отрубями
обед
суп куриный-350 гр
рыба за печеная в омлете-250 гр
ужин
печеночные оладья без отрубей-4 шт

Добрый день, перекус вы имеете в виду творожка съесть,йогурт или, что то по существенее? Вчера очень поздно легла поэтому приготовить заранее не успела поэтому доедаем все, что осталось
24.05.2013 (70,400)
завтрак
рыба в омлете остатки-250 гр(опаздывала на работу поэтому больше ничего не успела)
обед
печеночные котлеты
ужин
кальмар фаршированный перекрученной грудкой-1шт+1 ст кефира