А меня примете в свои ряды?)))

alenkawvw

Добрый день всем всем всем! Хочу попробовать выдержать диету Дюкана, конечно есть некоторые сомнения однако позитивных результатов и отзывов о диете неизмеримо больше)))) Разрешите представиться: Елена, 40 лет, рост 162 см, вес ( эххх...) 81 кг. Сегодня для оценки своих сил решила попробовать хотя бы день питаться белковыми продуктами))). Утром 2 варёных яйца, 1 котлетка на пару, кофе без сахара. Сейчас на обед с большим удовольствием употребила 1 варённую сосиску, 200 гр творога( 5%), зелёный чай без сахара. В принципе вкусно и не голодно))) Во время ужина буду на работе но что нибудь из дозволенного перекушу конечно. Как считаете я могу сегодняшний день считать первым днём Атаки? А может есть ещё какие нибудь секреты?

Марий-Ка

Из того, что вы съели вроде бы нельзя творог (слишком жирный) и сосиску. Плюс смотря из чего котлетка. Свинину нельзя нам пока

alenkawvw

Марий-Ка писал(а):

Из того, что вы съели вроде бы нельзя творог (слишком жирный) и сосиску. Плюс смотря из чего котлетка. Свинину нельзя нам пока

Котлетка говяжья, сосиску варила специально подольше чтоб лишний жир выплавился))))) творог......в холодильнике был ток такой)))))

Марий-Ка

Решать, конечно, вам, но мне кажется что нужно стараться не нарушать, тем более первое время :wink3:

Я бы, наверное, сегодняшний день не считала уже, а начала Атаку с завтрашнего :pardon:

Но это я, зануда и максималист :smile3:

alenkawvw

Марий-Ка писал(а):

Решать, конечно, вам, но мне кажется что нужно стараться не нарушать, тем более первое время :wink3:

Я бы, наверное, сегодняшний день не считала уже, а начала Атаку с завтрашнего :pardon:

Но это я, зануда и максималист :smile3:

Ну тогда завтра начну заново :ok:

, сегодня просто решила посмотреть как обойдусь без гарниров, соусов, хлебушка и пр.)))

Стройная_Лань

alenkawvw писал(а):

Добрый день всем всем всем! Хочу попробовать выдержать диету Дюкана, конечно есть некоторые сомнения однако позитивных результатов и отзывов о диете неизмеримо больше)))) Разрешите представиться: Елена, 40 лет, рост 162 см, вес ( эххх...) 81 кг. Сегодня для оценки своих сил решила попробовать хотя бы день питаться белковыми продуктами))). Утром 2 варёных яйца, 1 котлетка на пару, кофе без сахара. Сейчас на обед с большим удовольствием употребила 1 варённую сосиску, 200 гр творога( 5%), зелёный чай без сахара. В принципе вкусно и не голодно))) Во время ужина буду на работе но что нибудь из дозволенного перекушу конечно. Как считаете я могу сегодняшний день считать первым днём Атаки? А может есть ещё какие нибудь секреты?

Здравствуйте :)
Нет, не можете, сосиски нельзя и творог слишком жирный :)
Но за тренировку вполне сойдет!

Lakrica

Привет. наши сосиски слишком крахмальны. мяса там минимум и жир даже не нужно вываривать)
так что пусть этот день будет тренировкой. ну а пока изучайте книгу) там все подобно написано
http://www.e-reading-lib.org/book.php?book=1005441

alenkawvw

Ну вот и подходит к завершению мой первый этап -Атака! Завтра " ухожу" в Круиз :smile3:

За расчитанные программой 6 дней атаки отвес составил 3кг 300 гр. - что для моего несговорчивого организма большое достижение. Конечно завтра утром перед Круизом встану таки на весы ( надо ж как то обозначить новую точку отсчёта :ok:

) Самыми тяжёлыми для меня стали 3-й и 4-ый дни, а вчера как то тяга к чему нибудь ( сама не знала чего хочется) пропала и последние два дня атаки прошли значительно легче.

pozoloto

Приветик)))
Поздравляю с окончанием атаки))
теперь можно будет не только белки))

но и овощи кушать))

Стройная_Лань

alenkawvw писал(а):

Ну вот и подходит к завершению мой первый этап -Атака! Завтра " ухожу" в Круиз :smile3:

За расчитанные программой 6 дней атаки отвес составил 3кг 300 гр. - что для моего несговорчивого организма большое достижение. Конечно завтра утром перед Круизом встану таки на весы ( надо ж как то обозначить новую точку отсчёта :ok:

) Самыми тяжёлыми для меня стали 3-й и 4-ый дни, а вчера как то тяга к чему нибудь ( сама не знала чего хочется) пропала и последние два дня атаки прошли значительно легче.

Отличный результат!
В каком режиме будет круиз, придумала?2/2?

А меня примете в свои ряды?)))

Кто сейчас на форуме