http://www.beautynet.ru/weight-loss/1051.html
вот тут можно про него почитать

Та-Да-Да-Дам!!! После 10 дневного застоя -500 гр. И вот она 7-ка!

Вес 79,8 на завтрак - бисквит с творогом и кофе с молоком, на обед - омлет с грудкой и помидорами.

Вчера вес снова был 80.3 , а сегодня 80.8 до КД далеко. В итоге +1 кг. Пипец....

Привет! Не грусти. У меня недавно было +1,1, расстроилась сначала, потом решила, что всё уйдёт. :) А на след. день начались кд и это всё объяснило. В итоге со всеми скачками за вторую неделю диеты я сбросила всего 200 гр... Но если подумать, то за две недели получилось почти 4, а это не так уж и плохо. :)

Мариша, может из-за ожидания КД так вес скачет, или водички на ночь много? Ты не расстраивайся, обязательно будет семерка - а после КД вес вниз покатится
Мне понравилось:
У Дюкана так и получается - ешь больше и худей больше

Вес 80.8. КД закончились неделю назад. Пью как обычно. Перешла на чередование 3*3. После 3 БО поняла что не хочу овощей...и перешла на З ЧБ. До этого чередовалась 5*5. Завтра едем на дачу недели на 3.... Весов там нет... Так что линейку пока замораживаю. Продуктами запаслась так что диету там блюсти буду! А взвкшиваться по мере возможности. Спасибо всем за поддержку. Всерда вам рада,правда!

Мариночка, отличного отдыха! Кушай только наши разрешённые продукты. Не забудь отруби, крахмал, СОМ, молоко, творог, яйца, специи (ваниль, разрыхлитель, корицу, желатин...), разрешенные мясо и рыбу
По возвращении ждём отчёта о большом отвесище

На даче хорошоооо! Успешного похудения!!

Ух, хорошо это не то слово грядки, велик - надеюсь помогут мне в похудении. Диету не нарушаю. а завтрак лепешка с творогом, обед салат из овощей с зеленью, мойва паровая, из напитков молоко,кофе, кефир. Все 0%. На ужин будет морской коктейль. Спасибо любимому мужу, он позаботился о том, чтоб я тут не голодала.