Юль, правильно, что решила начать с атаки. Все-таки перерыв был большой, да и мотивации, надеюсь, прибавится.

Вот только на мотивацию одна надежда. Мне уже стали говорить что поправилась. Абыдна, что столько ущемлений и потом вот так вот оно. Видно таки без долгого процесса никак не обойтись.

Средина дня-вес 88,1.
Держусь, творожка хапнула, тут же изжога появилась.
С горя пойду ходить. Одна.

87,7.

Лед не то чтобы тронулся, так, потрескивает.

Как прогулка по такой жаре? гуляла? как долго?
А -400гр за ОДИН день- это более чем хорошо!

Ходила, ага, причем в быстром темпе, полчаса. Отвыкла,че. Вот думаю- идти сегодня в бассейн или просто ходить.
Утром кашку поем с кофеем, а потом видно будет.
Отеки, черт бы их побрал, чувствую. Слить бы-там кила два точно.

Юль, молодец, что начала заново!
А я вот никак не могу себя заставить ходить; день, два похожу, а потом или лень или некогда. В связи с ремонтом перееду жить в район, где работаю, до работы от планируемого жилья 1,5 км, хочу поставить машину и ходить пешком на работу и обратно, в день получиться 3 км, ну хоть так начать

Бассейн!Бассейн!Бассейн!Бассейн- это просто моя мечта в такую жару, а уж до океана просто нет терпения, когда доберусь!
В бассейне можно и упражненица всякие поделать!
А можешь до работы туда заскочить-поплавать-зарядочку сделать? а потом после работы уж от души телу радость доставить! Отёки быстро убегут!

Юль, у меня такой вопрос....ты с ДД соскочила или всё-же была на консе и набрала кг?

В бассейн не пошла-после работы завалилась спать. Завтра-послезавтра выходные, пойду.
А сегодня ходить. Скоро.

На консе не была, сразу жрать стала безбожно. Поначалу ещё хлебушек делала, а потом и на него забила. В общем, вес быстро становится на насиженые места.

Оксик, собири себя до кучи и вперед. Это возможно, я верю, что кто хочет, тот сможет все.

Вес на месте.