ну если очень хочешь, то обязательно
так и будет....

Наконец-тоо))) сегодня снова 6 увидела, вес 69,7!!!! Рада,что опять двигаюсь! Сегодня ровно 3 месяца Дю-диеты! Конечно,3 месяц мне дался с нервами,так как веса мало ушло,но все по моей вине,много праздников было и фрукты были и вообщеМ,одним словом,я сама нарушала неплохо в этот месяц и соответственно,результат не поражает-2,3кг за 3-й месяц ушло! Всего -10,3!)) ну,все равно хоть немного! За этот месяц у меня в планах сбросить как мин 5 кг!!буду так строга к себе!!!

Сегодня Бо денек у меня:
завтрак-творог с активией и кофе с сахзамом
обед-кура гриль и салатик из овощей
ужин-как обычно не знаю...наверное яйцо вареное и кусочек куры вареной...ну,вообщем белок будет точно!
И вода... я не моуг все никак пить много...не могу себя заставить,хотя вчера выпила 1,5 л колы-лайт!))))))))это могу!

....с 3месячным Юбилеем тебя...-10,3 это тоже результат...

еще один денек и догонишь линейку...так держать и дальше...

СПАСИБООО!!!!!!!!даа...догоню и перегонюю ее!!!!!!!!

Нетт ну это кошмар,снова 70,0!(((( почему?...блин...когда уже я не увижу эту 7 впереди?? бесит меня эта война с 7! ну,раз бесит,то я победю скоро ее!))))
Сегодня ЧБ день....но я коза с утра уже чуть нарушила-съела 2 масенькие абрикосы,из-за отчаяния после взвешивания ! но съев их,поняла,что так я не перейду рубеж этой 7! и сварила кофе и выпила и силы пришли ко мне!)

Танюш не расстраивайся всегда трудно перейти какойто рубеж...но скоро будешь видеть только 6ки...так что воюй и победа за тобой однозначно...

Спасибо!!буду стараться

Сегодня рацион таков - творог с йогуртом,кура гриль,вареное яйцо, водаааа....чай и кофе....

Наконец-тооо Я догнала свои линейку!!!даже на 100 грамм перегнала)) вес- 69,4 сегодня! отвесик в 600 грамм! я радаа безумно,не ожидала честно,ведь утром вчера было пару абрикосиков с горя!!!))
Но мы вчера с сыном много вечером гуляли еще,с 6 до пол 10!! ноги гудели прямо! Я просто свою знакомую направляю на путь постройнения,я в качестве диетолога у нее))) она за месяц скинула уже 9 кг))) но у нее вес начальный 90 был, но она не на дюкане,а на разделке,я просто имею в этом опыт и вот советую ей как и что кушать и вот какой хороший результатик у нее!!!и мы с yqt вчера весь вечер трещали))))))