Марина! очень страшно начинать консю....
а вот моя сумашедшая собака...-))

сегодня после чисто-белкового дня + 100, нарушений не было.. фигня какая-то, ну и как тут можно уходить на консю... я уже 10 дней кружусь около одеой цифры.... обидно... я как пчелка хожу по беговой дорожке каждый день, слезаю с нее, мокрая, как мышь... а вес не двигается, как 9 числа стал 62.2, так и практически там и остался.... если так будет продолжаться, то месяц закончу по нулям...

Оксан, а как по ощущениям - може тебе уже негде худеть, и надо закрепляться? Продолжая бегать на консе, подтянешься еще, а плюс-минус первое время гулять будет, никуда не денешься

худеть еще есть куда... еще лет 10 назад я была 60 кг... и не казалась дистрофиком... к этому весу я не стремлюсь... но этот несчастный кг - никак мне не дается.......

Сегодня после белкого дня+ 300... оправдание только одно - сегодня пришли КД... на 6 дней раньше.... климакс наверно не за горами....

сегодня опять + 400...-((( от исторического минимума меня отделяет килограмм... еще + 100 грамм и я выйду из нормального веса...-(((

Как выйдешь, так и зайдешь! И ваще, не программируй! После КД новый минимум буде!

я стараюсь не думать, но все равно пытаюсь понять, что не так....? почему оба белковых дня у меня привесы, без нарушений... хожу каждый день, очень интенсивно... со скоростью 5-5,5 км в час....когда я вчера прибавила после ЧБ 400 грамм, то вообще была в шоке... потому как обычно я хожу 3-4 км, в тот день у меня был рекорд,, я прошла 6 км! вопрос, а какой же был бы привес если бы я не ходила? и вообще, как идти на консю? мне чбч - не поможет... чбч - мне надо 2-3, а может и больше...

Оксана, м.б. у тебя от ходьбы мышцы нарастают? Вот и идет привес? Или КД, тоже м.б. У меня от КД вроде нет привеса.

Марина! от ходьбы мышцы наростают конечно, но ведь не килограмм за 10 дней....