закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 270

Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

19 июн 2013, 11:49

Коллеги по похудению! Вопрос на засыпку - зеленый лук с грядки, захватывая белую часть, которая уже немного стала головкой - это овощ или приправа?


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

19 июн 2013, 11:52

Dana__ писал(а):Коллеги по похудению! Вопрос на засыпку - зеленый лук с грядки, захватывая белую часть, которая уже немного стала головкой - это овощ или приправа?


Я зеленый лук ем на протяжении всей диеты - с белой частью, и даже не задумывалась ни разу о том, можно его или нет:)


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

19 июн 2013, 13:02

yule4ka писал(а):
Dana__ писал(а):Коллеги по похудению! Вопрос на засыпку - зеленый лук с грядки, захватывая белую часть, которая уже немного стала головкой - это овощ или приправа?


Я зеленый лук ем на протяжении всей диеты - с белой частью, и даже не задумывалась ни разу о том, можно его или нет:)

yule4ka Значит, приправа! :ok: Спасибо!


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

19 июн 2013, 13:42

khrustik писал(а):Девочки, у меня слабость невероятная, руку поднять сложно,с утра пью кофе, даже съела кусочек черного шоколада. Может у кого так было, как боролись?

у меня было на днях, потом разговорилась с начальником, у него то же самое в тот же день - давление скакало на улице. Иногда и не в диете дело. Боролась я так же, кофе, и спать пораньше.


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

19 июн 2013, 14:06

Девочки привет!

Есть вообще не хочется и меню получается такое:
Завтрак: стакан цикория + бутерброд ДЮ-лепешка + кусочек ветчины(жир не более 4г.)
Перекусы: йогурт 125г. 0% с фруктами и желе из кока-колы
Обед: 3 котлетки говядина+курица, грамм 250
Ужин: стакан кефира 0% + креветки 200г.

Вопрос: Белка не слишком мало?


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

19 июн 2013, 14:38

Dana__ писал(а): зеленый лук с грядки, захватывая белую часть, которая уже немного стала головкой - это овощ или приправа?

Это смотря сколько вы съедите... :mosking:
Если щепотку - приправа, если мисочку - овощ. :Implication:


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

19 июн 2013, 15:40

Elvica писал(а):Девочки привет!

Есть вообще не хочется и меню получается такое:
Завтрак: стакан цикория + бутерброд ДЮ-лепешка + кусочек ветчины(жир не более 4г.)
Перекусы: йогурт 125г. 0% с фруктами и желе из кока-колы
Обед: 3 котлетки говядина+курица, грамм 250
Ужин: стакан кефира 0% + креветки 200г.

Вопрос: Белка не слишком мало?

это можно самому легко рассчитать - посчитайте количество чистого белка в съеденных продуктах (сайтов таких полно). В день должно получаться минимум 1 г, а лучше 1,5 - 2 г белка на кг веса особенно если спортом занимаетесь.


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

19 июн 2013, 20:21

Nатали писал(а):
Dana__ писал(а): зеленый лук с грядки, захватывая белую часть, которая уже немного стала головкой - это овощ или приправа?

Это смотря сколько вы съедите... :mosking:
Если щепотку - приправа, если мисочку - овощ. :Implication:

Ну я много могу съесть. Никогда не ела зеленый лук щепотками - всегда вот такими штучками!
Изображение


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

20 июн 2013, 04:48

Dana__ писал(а): Ну я много могу съесть. Никогда не ела зеленый лук щепотками - всегда вот такими штучками!
Изображение

Ну тогда это у вас овощ! :Implication:


Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А

20 июн 2013, 07:09

Nатали писал(а):
Dana__ писал(а): Ну я много могу съесть. Никогда не ела зеленый лук щепотками - всегда вот такими штучками!
Изображение

Ну тогда это у вас овощ! :Implication:

Да? Абидна, слюшай! :(


Ответить

1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 270