Светлана, ты на фотке супер!!!

Ну вот у всех потапталась, отметилась, пора и честь знать и у себя немного накалякать


Натик, спасибо!!! Да на фото то да, еслиб мне удалось сохранить то, что на фото, то возможно я бы так и не узнала о диете ДЮкана и с вами бы со всеми не познакомилась, пусть и виртуально....
Но вот казалось бы 67 и 69 всего-то 2 кг.... но это совсем не те 2 кг 60 и 62...
Конечно я сейчас понимаю, что в этих 67-ми - 2 кг как минимум воды было... Я потом за 2 месяца вернулась к своим 64-м, ну апотом как всегда НГ, д.р, 8 марта и понеслась душа в рай.... и вот я туточки вместе с вами


Натуличка спасибо!!!!!!!
Новых фото , так теперь уж наверное тоже токА после отпуска, а то так меня что-то не больно фотают, да я и сама что-то с фотиком перестала таскаться


Бэллочка, ммм мняшечки то какие...
я правда печенку не ем, но верю что это оооочень вкусно, а вот запеканочка.... ммммммм.... я как зашла, как глянула... чуть монитор не покусала, СПАСИБО тебе дорогая

Пасиб за комплимент, а насчет вперед наклонилась... я уже не раз писала... на мышцы живота мне грех жаловаться, я живот ни когда не расслабляю, ну разве что когда сплю... Да и в Турякии я пользовалась всем клЮзивОм, включая утренню зарядку, полуденный степ, танец живота, акваэробика и так много плавала, плавать я люблюююю....

Спасибо Ириш!!!!

а росту во мне 164 (165 с просоня ), а все остальное оптический обман и высокие у меня каблуки


Спасибо Нинуль!!!!!!!!!!!!!!

Таак-С, ну а теперь о главном
Белковая пятница прошла по нулям , в обед немного погрызла грудки куринной, вечером бедро съела, а потом муж меня в гости поволок, на дачу к друзьям... там я тоже ела белок в виде бедер куринных на углях зажаренных... НО по вечерней прохладце ко мне притопал младший брат Жоры и я блин.... блин... я эту курицу как в первый раз увидела.... все ела и ела.... жесть...
В субботу съездили в деревню из нарушений: 2 блинчика, 2 кусочка хлеба, просто хлеб деревенский, серый.... не возможно устоять, да еще и корочка.... ... домой вернулась с головной болью, позволила себе пива темного 2 бутылочки и колбаски немецкие, копченые(позволила потому, что они совершенно не соленые).... к вечеру почуствовала себя отвратительно, симптомы на простуду похожи, но я склоняюсь к тому, что я скорее перегрелась, чем наоборот.... благо выходной, дома ни кого... в общем отсыпалась и пила воду не переставая, каждые полчаса по стакану...
на утро +600
вчера с утра прошел дождь, дома прохладно, был ОБычный день, пила зеленый чай и "сливалась" хорошо, спать легла с легким желудком, а проснулась... с тяжестью в животе и с привесом +600. Итог на утро 64,0, крайний максмум допустимого
Сегодня белковый понедельник, перебралась в кабинет юристов, в нашем просто дышать даже не возможно... бум посмотреть, что завтра весы покажуть
Ну вот как-то все так
Всем удачной новой недели!!!!!!!!!!!!!!!!!

Не переживай, 600 гр. - не конец света, сольются как миленькие :)

Светик, приветЫ!
Не грусти за свои воскресные привесы, они же у тебя быстро сливаются!

Ой девочки , человек такая (не хорошее слово)..... еще 3 недели назад я бы была внесебя от счастья выйдя с выходных с такой цифрой... а после того как на весах снова цифера 62,1 нарисовалас... 64 это уже мнгА стало

Светик привет .
Знаешь , почитала про твои выходные - думаю у тебя привесы от жары.
Знаешь мы чем то похожи по метаболизму - быстро набираем , но можем и так же быстро сбросить - когда получается.
Так летом - я всегда набираю , зимой то понятно - Новый год, Рождество , ДР... но после них быстро и скидывается , а вот летом - вода впивается, как в губку , а наоборот хренушки.

Ты главное не переживай, но над собой работай, веди , как ты и ведешь - здоровое питание , подходящее для тебя , и лишнее все уйдет.
Главное - отражение в зеркале , плюс ощущения в любимых штанишках - если нигде не давит , не мешает , то все в порядке и на цыфры не стоит внимания обращать ( но взвешиваться все же лучше каждодневно).

Свет , а когда ты в Турцию то едешь , что то я запамятовала?

Светулькин я у себя фотку деточки с Типпочкой выложила , глянь , а то завтра убиру детку.
Ципа там такая лапа.. сестрица ее еще лапее, но только фотки меня с ней нет....

Элик, я как то с одной стороны все это умом понимаю, а иногда нет, нет и закрадется червячек... прошлое лето у нас тоже было жаркое, но ведь я же как на Круизе была и ведь худела... или... это совсем другая история


Да я и не переживаю, плыву по течению, кушаю правильно, разгрузочные дни делаю, понедельник то строгий уж всегда, по утрам хожу, брючки, юбочки радуют... так что... прорвемся... это я уж так... ну чЁб пожалели , по головке погладили

а к Аленке мы 15 июля отчаливаем...

деткам своим, дипломникам в подарок купили тур в Египет, в среду улетают в первое самостоятельное путешествие... я волнуюсь маленько хех

Так-С ну что же. ЧБ понедельник завершился отвесом 900 гр . Не самый лучший результат, ну и не самый худший.
Вечером по прохладце опять заявился младший брат д.Жоры.... но вчера я таки его выперла, на фиг, на фиг..., однако сегодня в гостях сам д.Жора . Приперся вместе со мной на работу. Благо есть чем его кормить, вчера забацала запеканочку творожну с желешкой и сейчас с удовольствием попила кофе с молоком в прикусочку с запеканочкой. Ушла подальше от залежей шоколада и надеюсь таки кофеем угощать Жорку до обеда, а на обед будет курогрудка обжаренная с аджикой и добавлением жидкого дыма, аЛя копченая , ну надо было вчера утилизировать грудку, просто так уже не жуетЬся , ну и овощи конечно.
Вообще вчера как-то ну не то чтоб тzжело было на ЧБпонедельнике, днем то нет, а вот вечером.... блин так я ждала лета, так ждала, но такая жара не для меня ... вернее я согласна на такую жару, НО пребывая на берегу моря ... а у нас в городе, в душном кабинете... неееет .... ночью пришлось дома наглушняк закрывать все окна, понесло горящим торфом.... удушающий дым... благо Полины нет и можно на всю мощь вкключать ее кондюшку и радоваться малогоборитности квартиры, на охлождение которой хватает одного кондиционера...
ну вот как-то так , все удачного дня!!!