закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185 ... 317

Re: Консолидация - Стабилизация, с элементами Круиза

04 июл 2013, 08:32

vodolei4nk писал(а): Как я сама собой горжууусь :i-m_so_happy: Эххххх :girl_sigh:

Светик, какая же ты умочка! :good: ГорДЮсь тобой!!! :Rose:


Re: Консолидация - Стабилизация, с элементами Круиза

04 июл 2013, 10:11

vodolei4nk писал(а):гантельки :pardon: 5 кг каждая

Светланка, так вот ты какая :scratch_one-s_head: Ты еще и железо тягаешь?! Сколько всего разного в одном человеке :scratch_one-s_head:


Re: Консолидация - Стабилизация, с элементами Круиза

04 июл 2013, 12:32

:Yahoo!: :good: :good: :good: :Bravo:
:Rose: :Rose: :Rose:

:friends: :air_kiss:


Re: Консолидация - Стабилизация, с элементами Круиза

04 июл 2013, 13:32

Ну просто праздник! И выходные на носу! :dance2:


Re: Консолидация - Стабилизация, с элементами Круиза

04 июл 2013, 13:43

Светик, поздравляю с отвесом!
Вот что рыба творит! :girl_impossible:

Прочитала ответ Крутику про ЧБЧ...Немало удивлена. Я-то :laugh3: по простоте своей наивной по лени своей недетской по причине того, что мне еще далеко до закрепления и не задумывалась даже, почему это вы не жалуете ЧБЧ.
Оказывается, :girl_sad: это СТРОГАЧ! Мне казалось, что это просто один белковых дней, а там ни одного ДОПА .

От уличных памятников в восторге! Интересно, на мотоцикл никто не покушался?
У нас возле Новодевичья монастыря есть утка с утятами. Так вот, гусят периодически воровали, теперь их к камням намертво припаяли....
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Консолидация - Стабилизация, с элементами Круиза

04 июл 2013, 13:52

belka писал(а): У нас возле Новодевичья монастыря есть утка с утятами. Так вот, гусят периодически воровали, теперь их к камням намертво припаяли....

Какая прелесть!!! :tender:


Re: Консолидация - Стабилизация, с элементами Круиза

05 июл 2013, 05:56

:spruce_up:
belka писал(а):Светик, поздравляю с отвесом!
Спасибо Бэллочка!!

belka писал(а):Прочитала ответ Крутику про ЧБЧ...Немало удивлена. Я-то :laugh3: по простоте своей наивной по лени своей недетской по причине того, что мне еще далеко до закрепления и не задумывалась даже, почему это вы не жалуете ЧБЧ.
Оказывается, :girl_sad: это СТРОГАЧ! Мне казалось, что это просто один белковых дней, а там ни одного ДОПА
:pardon: ну да ЧБЧ он такой :acute: с ним не забалуешь :mosking:

belka писал(а):От уличных памятников в восторге! Интересно, на мотоцикл никто не покушался?
на мотоцикл не знаю, а вот цветы с клумб, рассаду выкапывают :girl_devil:

belka писал(а):У нас возле Новодевичья монастыря есть утка с утятами. Так вот, гусят периодически воровали....
ну народ.... :girl_haha:
а фото очень красивые!!! :tender:
Крутя писал(а):Ну просто праздник! И выходные на носу! :dance2:
ага выхооодныееее... но я на них пиров не планирую, оставляю удовольствия на отпуск :wink3: , да и некогда мне, ну может пива то бокал, два выпью :drinks:
effi писал(а)::Yahoo!: :good: :good: :good: :Bravo:
:Rose: :Rose: :Rose:

:friends: :air_kiss:
и я тебя ЛЮ :Rose: :Rose: :Rose: :friends:

irisha писал(а):Светланка, так вот ты какая :scratch_one-s_head: Ты еще и железо тягаешь?! Сколько всего разного в одном человеке :scratch_one-s_head:
:mosking: да неее, я на самом деле не такая(не всегда такая :blush2: )... это все так... показное :spruce_up:
Nатали писал(а):Светик, какая же ты умочка! :good: ГорДЮсь тобой!!! :Rose:

Спасибо Натусик!!!!

ну и коротко о главном:
1. -100
2. встала рано с твердым намерением сегодня пойти дальше, вернее побежать!!!
3. пробежала 2,5 км по набережной в основном трусцой, но меняла темп 2 раза, чЁб разные группы мышИц работали
4. обратоно, те же 2,5 км спортивной ходьбой, смешно крутя попелем :mosking:
5. 1 лестница -196 ступеней вниз в припрыжку, 2 лестницы по 150 ступеней вверх трусцой(не считая промежуточных вверх, вниз ступеней по 40) все это уложилось в 20 минут
6. потом уже не спеша сделала малый круг пешком вокруго офиса с забегом в магазин
чувствую себя прекрасно, только завтра наверное не встану, а если встану то еще и скакалку с собой прихвачу и в рощу побегу :party: , ох даааавно я не прыгааааалааааа :dance4:

ну вт как-то так
пЫсЫ: простите что к вам не забегаю сегодня, не не так... забегаю, читаю, но писать сегодня навряд ли буду, времени нет...

в с е х с п я т н и ц е й!!!!!!!!!!! :party: :drinks: :party:

ВСЕХ ЛЮ..... :girl_in_love:


Re: Консолидация - Стабилизация, с элементами Круиза

05 июл 2013, 06:18

vodolei4nk писал(а): ну и коротко о главном:
1. -100
2. встала рано с твердым намерением сегодня пойти дальше, вернее побежать!!!

1. Светик! :good:
2. Эльчикова спортивная блоха до тебя доскакла? :mosking: Прямо не на шутку тебя покусала... :girl_impossible:


Re: Консолидация - Стабилизация, с элементами Круиза

05 июл 2013, 08:55

belka писал(а):У нас возле Новодевичья монастыря есть утка с утятами. Так вот, гусят периодически воровали, теперь их к камням намертво припаяли....

:mosking:
Светик, привет! С пятницей!Изображение Не будем тебе мешать, работай спокойно :yes4:


Re: Консолидация - Стабилизация, с элементами Круиза

05 июл 2013, 10:10

irisha писал(а):
belka писал(а):У нас возле Новодевичья монастыря есть утка с утятами. Так вот, гусят периодически воровали, теперь их к камням намертво припаяли....

:mosking:
Светик, привет! С пятницей!Изображение Не будем тебе мешать, работай спокойно :yes4:


гусят.....утят........ :mosking: ой, е-мое, ошиблась. :blush2: :blush2: Но мне, человеку городскому они кажутся похожими!

Да-да, Светик, работай! (Можно и за нас чуточку)


Ответить

1 ... 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185 ... 317