Взять себя в руки

[kysina]

Это странно)) после 500 сгоревших калорий на весах всего 64,3)) ну и этому я рада)

[ezther]

Это странно)) после 500 сгоревших калорий на весах всего 64,3)) ну и этому я рада)

влезу уточнить калорий или КИЛОкалорий ?
где-то читала ,что 500калорий -это грамм 100..., а ты еще и пила...
вот один из расчетов нормы их в день (но нам лучше до 1500-1800ккал)
http://stroiniashka.ru/publ/68-1-0-881

[kysina]

Это странно)) после 500 сгоревших калорий на весах всего 64,3)) ну и этому я рада)

влезу уточнить калорий или КИЛОкалорий ?
где-то читала ,что 500калорий -это грамм 100..., а ты еще и пила...
вот один из расчетов нормы их в день (но нам лучше до 1500-1800ккал)
http://stroiniashka.ru/publ/68-1-0-881

Интересный вопрос...)) Не задумывалась. Просто была стабильность- сожгла 300-500 калорий (или килокалорий) на беговой дорожке, увидела такой минус на весах) а тут не сошлось) интересная ссылка, пошла полазю

[kysina]

Утром на весах 64,0.
Двигаемся дальше, 61 день Круиза, БО.

[kysina]

А после спортзала - 63,7

Скорее бы цифру 60 увидеть.
Так-то Дюкан мне на 28 июля обещал 57,9. Т.е. на сброс 6 кг у меня по-дюканским меркам осталось всего 17 дней. Это по почти 350 гр в день. Думаю не уложусь.
Ну надо сделать пометку, что были у меня срывы-алкоголь. Допустим это займет немного больше времени))
Ну половина точно пройдена, и это не может не радовать.
Плюс я спорт подключила, сейчас должно активнее пойти на убыль..
Надо бы витаминки еще пропить

[sharmy]

Привет я вернулась

[kysina]

Привет я вернулась

Приветик! Давай больше дюканских бульонов вводи в рацион, чтобы с желудком не загибаться. На круизе есть и дю-кашки.

[kysina]

С утра вес по 64,0 кг.
Сегодня 62 день Круиза, ЧБ.

[kysina]

После спортзала 63,6 кг.

[kysina]

63 день Круиза, ЧБ. Не очень получился чб, нарушений не было, но были овощи.
Завтра, наверное, ЧБ сделаю.