Молодец!Продолжай в том же духе.

спасибо дорогие мои , так приятно слышать ваши похвалы , я очень стараюсь

Ир, с отвесиком!!!
Какие ты ужасы про грозу пишешь, я тоже с недавнего времени очень грозы стала бояться(( у нас вчера днем тоже громыхало ужас как и дождь с сильным ветром был - хорошо, что не долго..
Ириш, а какие у тебя сейчас объемчики? Я ОпГ изначально не измеряла, а бюстики покупала 95Е. Теперь, думаю, на 85С или даже на 80 надо - все до осени откладываю)

Ань , ты знаешь , я до Дюеты всегда покупала себе объём 90,а то и 85,но правда чашка у меня большая G или F,сейчас чашка великовата ))), а объм 85 пока нормально , а 90 велик , я думаю что сейчас у меня 80Е,будет нормально или 80F,я последний покупала себе месяца 2 назад он 85F, а так объём под грудью у меня 90(мерила сегодня )

И у меня чашка теперь меньше... сдулась моя гордость.. А объем сейчас тоже 90.. как-то странно, а был 95 еще 3 месяца назад. И чашка так противно от груди отстает. Нет, ну вот в этом месте так не хотелось сдуваться:))

Ага, только не получается ,так как мы хотим,сдуваться так повсеместно:-),но в прошлое моё похудание грудь сдулась первой,мож сейчас и не сильно увянет:-)но что будет,то и будет ,пластику делать всё равно не буду категорически,боюсь я этого всего.

Ой, Ирочка, я вчера все интересное пропустила!
Суперские результаты! И так симпатично-пропорционально уходит! Молодец!

А я пластику сделаю обязательно, и даже хирурга не испугаюсь( к любым операциям отношусь крайне отрицательно). Стану супер-бупер сабрина!И уходит у меня пока только талия и бедра. А еще шея стала появляться и ключицы наклевываются.

Привет всем ,мои хорошие !
вот я и на даче ,уже вернулась с велопрогулки ,отмахали сегодня 16км))) купили специально спидометр для велосипеда ,что бы знать сколько проехали ))
Девочки , что то я сегодня с утра писала сообщение , а оно у меня что то не отправилось(((короче мы с мужем сегодня поехали и купили два навороченных велика , собирались купить один ,типа мне(т.к. езжу я на доченом ) но мой ребёнок подсуетился и попросил новый велик(хотя у неё он и не старый 2 года ему всего)короче приехали на фирму (вчера в спортмастере смотрели чуть не купили ,и правильно сделали),а там со вчерашнего дня скидка 30%,купили доче супер велик , ну и я мужа уговорила с нами кататься ездить , и купили и ему ))) так что сегодня всей семьёй у нас дыла суперская велопрогулка )))
ещё я вчера в ашане набрала себе на дачу всяких творожков и забыла их дома ((( так что завтра надо ехать ещё покупать))
и коль моё сообщение сегодня куда то пропало , у меня отвесик сегодня 100гр))
А ну и меню БО:
завтрак:отруби,йогурт,кофе с молоком
обед:бёдра кур.гриль+овощи
ужин:бёдра гриль+овощи
перекус:йогурт+молокочай
вода в норме
вот как то так , побегу по гостям ))