хочу быть красивой

Гордая Мидия

С возвращением! На фотографиях выглядишь замечательно!
Я бы сделала 3 ЧБ. Думаю, что нарушения там были хотя бы потому, что непонятно, добавляют ли в соусы сахар и сколько льют масла. После недосыпаний могла еще банально набраться вода. Наесть 2 кило за неделю ты вряд ли могла, разве что ела прям килограммами.

яТатьяна

симсим писал(а):

Девочки привет! Я вернулась встрой! Отдохнула очень хорошо - накупалась, нагулялась, и наелась...
Привезла 2 килограмма :sorry:

Было мало сна, ночные гуляния , и конечно шведский стол. А вечером можно было брать от гостиницы талоны и ходить вместо ужина в ресторан. Мы конечно ходили :girl_crazy:

Там вроде брала все разрешенное , но 2 кило прилипли - сволочи.
Вообщем подвожу итог - набрать все обратно, дело одной недели. Даже несмотря на то что я ела наши продукты, порции были больше моих обычных, время приема пищи другое, и постоянный недосып - сделали свое дело!
Девочки помогите - как лучше поступить? Начать атаку на пять дней , или продолжить чередование?

Приветик,Леночка!С возвращением!Красотка такая :yes4:

И где там интересно 98 кг. спрятаны :pardon:

максимум 85 :yes4:

Постройнела заметно, лицо так изменилось :good:

По килошкам: я бы сделала два дня чисто белковых, пила бы только 1,5-2 л. зеленого чая,быстрая хотьба 1 час.Ну как то так :pardon:

geny

Красотуля, чаровница :Rose:

Фотки супер :Rose:

Kate1975

яТатьяна писал(а):

По килошкам: я бы сделала два дня чисто белковых, пила бы только 1,5-2 л. зеленого чая,быстрая хотьба 1 час.Ну как то так :pardon:

+1
и зеленый чай лучше с мятой, она мочегонит.....

симсим

Спасибо всем за советы :yes4:

! Я думаю начать с белковых дней, минимум 2, если все пойдет хорошо то и три! Сегодня померяла кофточку и вижу, что в рукавах вверху она стала широкая!
Я купила себе два купальника, все-таки как можно правильным фасоном преобразить фигуру! Не поверите, ко мне на пляже кавалеры клеились! Я такого уже лет десять не помню :mosking:

Вечером еду встречать свою школьную подругу, с Украины! :Yahoo!:

Это так неожиданно, праздник продолжается! :party:

Люлюкочка

Леночка, с возвращением!! Фоточки очень симпатишные :good:

стройняшка уже становишься :good:

Я после отпуска делала ЧБ, вода почти сразу уходить начала. Удачки тебе в сбросе лишнй водички!

Grominka

Лена приветик с возвращением, ну скажу я тебе красоточка на фото ты прелесть просто. Животика совсем не видно, ручки исхудали твои сильно, уже очень хорошо фигура вырисовалась. Поздравляю тебя!!! А я бы 2 дня посидела на белках без допов и дальше пошла.

вербочка

Леночка, Красоточка! :good:

Неужели я так когда-то буду выглядеть....

симсим

вербочка писал(а):

Леночка, Красоточка! :good:

Неужели я так когда-то буду выглядеть....

Светик! Какие наши годы- будешь и очень скоро!

симсим

Всем привет! Провела два белковых дня - отвалилось два килограмма! Вернулась на 98. Сегодня будет БО , надеюсь войду в норму.
У меня гостит подруга, вообще не сплю, днем на море, вечером в кафешке. Жизнь прекрасна и удивительна!

хочу быть красивой

Кто сейчас на форуме