На сегодня у мужа +0,400, у меня +0,100,
но линейку менять не буду, потому что это водичка задержалась...Вчера наелись на ночь соленой рыбки...
Сегодня БО:
з-чай с молоком и лимоном, печенье и йогурт
2з-кофе
о-тушеная курочка с брокколи и лисичками
п-творог
у-жареная курица
А дома еще и ремонт полным ходом...кавардак и бардак...а ещё у нас похолодало и дожди...ХОЧУ ЛЕТО!!!

Лена, спасибо!

всем приветы!
На сегодняшний день у меня -0,400, у мужа пока застой (не было грузчиков).
Рада, что вес сдвинулся с мертвой точки
Сегодня БО:
з-чай с молоком и лимоном с йогуртом (мужу запеканка из мульты)
2з-кофе с творожным сыром
о-вчерашняя курочка с овощами
п-3 огурца свежих
у-ещё не решила
Водичка. Эту неделю без тренировок, надо дома самой позаниматься...
Всем добра!!!!

С отвесищем!!!

Спасибочки огромное! Танюш, лечу за тобой!

Оксана, с отвесом!!! Поздравляю!!! Что-то я часто у вас рыбку соленую вижу или мне кажется?

Спасибо, Айгюль! Да, ты права...кому-то сладкое, а я не могу без соленого...поэтому и не худеется мне...Ничего не могу поделать - организм требует.Но я стараюсь, вот честно-пречестно

На сегодня без изменений..у мужа не знаю, ещё спал...
Буду питаться сегодня курогрудкой, тушеной в соевом соусе, творогом, креветками и пить много...воды Вечером запеченая семга, в общем, такой вот ЧБ денек!
Удачного дня!

Очень вкусный денек получается