Дюкан не перестает меня удивлять - сегодня опять отвес -еще 300г отвалилось!
Все пишут свое меню, а я нет. Раньше не было времени выходить "в эфир" каждый день, я и не писала.

Я не страдаю без мучного и сладкого, поэтому ничего не пеку. Завтрак у меня всегда одинаковый: отруби с кефиром, творог, чай или кофе с сыром или яичком. В обед какой-нибудь салатик и что-то мясное (чаще курятина или индюшатина), полдник - рыбка, ужин - что осталось от обеда.
Мясо готовлю в мультиварке: или тушу, или котлетки.

Очень хорошее меню, достаточно разнообразное.
Я тоже могу обойтись без печений, но вот мужу надо помочь. Он сладкоежка. А мне это просто интересно, как из ограниченного количества продуктов создать шедевр диетического питания. Из любви к искусству, та-скать.

Аля, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Вот поперло Тьфу! Тьфу! Тьфу!
Так держать!!!!

Да, Фани, ты просто умничка! Да и с мужем вы в одной упряжке.
А я готовлю себе одно, мужу - другое, а сынульке - третье, сейчас дочь внука привезет - он мне уже большую пиццу заказал.
Балую их, пока в отпуске. Потому как с сентября по май живу в школе , и мужички мои готовят себе частенько сами.

Да, Мил, тьфу, тьфу, тьфу!
Бывает затишье перед бурей, а меня наверно, буря перед затишьем.

Да это ты молодчинка! Столько разных меню умудряешься готовить! Я бы не смогла.
Так ты учительница? Вот не узнают тебя в сентябре ученики и коллеги!

Аля, здорово! Один за одним отвесы пошли! Сколько за неделю потеря, посчитала? Если немного постоишь, не страшно. У тебя еще достаточно большой вес, есть плацдарм для отвесов)))Меню хорошее, надо взять на вооружение
Фани права, не узнают тебя в школе

Аля с отвесом !!! поздравляю,хорошие у тебя отвесы ,так держать .Согласна с девочками ,на работе тебя не узнают ,ещё месяц до сентября , а за месяц и объёмы уйдут и вес

Аля, с отвесами!!! Так приятно приехать с дачи, а тут девоньки худеют))

не узнают, это точно, меня уже не признали))а так приятно комплименты получать)) чего и тебе желаю)

Аоечка привет.Мы уже в одном весе. А у меня КД вес прибавился, сейчас 99вешу.Я творог ем вечером, т. к. Са усавивается вечером причём после 20ч.Тож всё в мульте готовлю.С отвесами тебя дорогая.