А меня еще на работе жалеют... вот типо ты бедненька на диете сидишь, как нам тебя жалко (и такими глазами на меня смтрят как будто я болею очень сильно), покушай тортика!

ну как же нельзя, девочки! блин, здесь стока рецептов!!!!!!!!!!! вот только бы время где ещё взять меня хватает только на обед из мяса-овощей ну запеканка иногда творожная в выходные попробую себе тортик замутить чтоли...дюкановский какой-нибудь
А ещё ж есть рецептик по-шустрому конфет - СОМ+желтки+какао...если заморозить - конфетки получаются, а если сразу сожрать - то как сгущенка с какао...ммммммммм

посмотрим какими глазами они на тебя будут смотреть, когда ты похудеешь!!!!!!!!!
а вообще мыж не на диете! мы просто правильно питаемся!!!!!!! ну почти правильно

А вот оно потому и чистое, что ты им занимаешься!

Ой, не слушай ты их! Проще же жалеть взявшегося за себя человека и утешаться мыслями, что он ну прямо ужас какой несчастный, нежели взяться за себя (не обязательно в плане веса или внешности). Ты-то над собой работаешь, питаешься правильно, а они на попе сидят и тортики лопают. Сравнение-то явно не в их пользу.

Оля-Joss как всегда о высоком/духовном...а я всё об еде продолжу: чего нас жалеть?! мы счастливые дю-девочки! будем стройные и красивые! и тортики можем есть, только собственного приготовления! без всяких там красителей, загустителей, эмульгаторов! себя пусть жалеют, что гадость всякую едят! вот!!!!!!!

Марусь, ужасно красивая цифра отвеса 1,4 кг.
Только в первую очередь она ужасная, а потом красивая. Много очень за 1 день Не страшно?

Теперь меню нам вчерашнее в студию!!! Посмотрим, что ты такого съела, что так похудела)))
И на сегодня меню тоже в студию!

Может, оно водой ушло в большей степени? Присоединяюсь, что кушала, что делала? Или это тут девочки отвес наколдовали?

И мне рецепт! Чем питалась что так схуднула?

Девочки, я тоже думаю, что это водичка ушла. Тем более до этого ела на ночь и ветчину соленую и креветки консервированные соленые.
А вообще сегодня чувствую себя намного легче! вот что значит на ночь не обожраться!

ну а теперь по многочисленны заявкам меню за вчера:
завтрак - кофе + творог 0,5% + дю-лепешка
второй завтрак - 2 огурца + дю-лепешка+3 кусочка ветчины из птицы
обед - запеченые цукини + грудь индейки в яйце, сваренные на пару
ужин - 2 огурца + творог 0,5%
перед сном - стакан кефира 0%
и 40 минут пешком шла!


утром выпила стакан кефира,
потом на работе, как обычно, творог/кофе/лепешка...а дальше не знаю пока в каком порядке но есть салатик из кальмара/креветки/яйца, остатки вчерашней индюшьей грудки в яйце, ветчина. А ужин планируется в кафешке с подруженьками - шашлык из семги или курицы.