Так однозначно вода... просто беспокоиться человек, что слишком большая потеря веса.

столько воды??? почему именно во мне? ))
а отруби - обязательно? я не ела. никак не куплю.

нет, но ощущаю уменьшение. особенно в верхней части. а хотелось бы в нижней...)

ДЮета «гидрофобна», в первую очередь из организма выводятся излишки воды (поэтому Дюкан и призывает не забывать о восполнении жидкости).
А уж почему у вас так много ушло... Да, кстати, а не перед КД (критические дни) ли вы ДЮету начали...


Кто-то худеет с ними, кто-то без...
Но с отрубями симптомы углеводного голодания могли бы совсем не проявиться.

так я и пью как верблюд.
и не перед КД.
вообщем, ладно. лишь бы это не был лимит мой ))

то есть отруби не играют кардинального значение, да?
можно и без них совсем?

Похоже, книжку Дюкана вы не читали... Настоятельно рекомендую!
Дюкан советует применять отруби ежедневно.

отруби на диете - это понятно... минимальное кол-во углеводов.... на стабилизации отруби зачем?

Как я понимаю из-за их полезности, их полезно не только худеющим есть но и всем! Для нормализации уровня холестерина например

про холестерин - скоро проверим... на следующей недели пойду сдавать анализы... за несколько месяцев до диеты, холестерин у меня был повышен...
а по поводу нормализации кишечника, то тут я могу поспорить... до диеты у меня с грузчиками были отличные отношения! приходили ко мне 2 раза в день... как начала диету, то начались проблемы... дошло до геморроя.... так что тут они мне были не помошники... совсем не помошники, после чб дня по 2-3 дня грузчики не приходили, ни отруби не помогали, ни многие другие средства... и таких, как я , знаю на форумк еще пяток человек...

подскажите пжт, а слабительные можно пить в круизе?
Дюфолак, например...