Да кстати! Это про деньги. У меня знакомая массажист, которая вправляет спины-шеи, лечит массажем межпозвоночные грыжи (у нее диссер на эту тему и практика большая), а антицеллюлитно-похудание даный массаж у нее как доп заработок. Девочки, после часа массажа она идет в душ, потому что мокрая вся. У нее своя методика, больно очень, с синяками. Она и крутит и вертит, и мнет, и сверху садится как на коня. До и После первого сеанса самый первый раз, она сделала замеры и показала мне, что за час талия уменьшилась на 11 см! Я в шоке была. Потом раз в год к ней ходила. Но как-то совсем уж сильного эффекта не было. Кстати 64кг у меня было как раз после очередного ее массажа с китайскими таблетками LiDa (я знаю, что вредные, но мне их из Китая привезли. А потом те, что в Питере покапула уже и не помогали, и побочки куча от бессоницы до офоигительного потооделения.

Вот я и не рвусь... сейчас круглое пузо мешает делать бодифлекс, реально я его умею делать и умела еще с юности, сейчас понимаю, что диафрагма не работает как надо. Надо скидывать вес больше. Обручь- ну крутить его у меня не где)))))))))))) Квартира как два спаренных лифта -один грузовой другой пассажирский да и толку не будет на круглом пузе крутить. Талии то нет, пузырик... Талию хорошо создавать поворотами и наклонами. В общем сижу на попе ровно и жду чудес))) С ходьбой и больными ногами получается кое как...Сегодня готовкой занималась на кухне ходила 4 часа не присев. Мешала, жарила, тушила... будем считать что полчаса ходьбы выполнила)))

Кстати. Один раз я своим жарила -парила. На кухню как зашла в 9 утра. Так около 4 вышла. Плюс зарядка. Утром на весах плюс 400

Викулик, я тут кстати чуть не обоср испугалась. Начиталась и насмотрелась бодифлекса, решила поучиться. Сделала вот это первое базовое упражнение- все ок, получилось. А потом как глянула на вену эту на ноге- а она с мизинец! вот тогда я первый раз и увидела ее! Решила проэкспериментировать, и когда она сдулась сделала еще один раз- и она моментально надулась. И хоть мне очень понравилось упражнение- теперь реально боюсь делать.

Доброе утро! Сегодня стоим на месте, что неудивительно. Окорочок рулит но не прибавила, что радует. В талии и бедрах ушло по 1 см. В груди даже 2

Ольчик. Ну надо сходить и сделать узи. Вена так вздувается. А она мягкая у тебя на ощупь?
Мне вот не запретил же спорт. Кроме штанги все можно. Я тоже когда начинаю занисаться, надувается. А еще когда растираюсь гелем. Ногу на диван поставлю. И она сразу оп. И надулась.

так это самое приятное, когда объемы уходят

Поздравляю с уменьшением объемов

Лелик. У меня в талии не ошибешься. Прям отчетливо, где мерить. Ну и то. У меня объемы редко меняются. И не более 1 см, как правило..