Есть с кем соревноваться!

Девочки! А как у вас с ходьбой? А то я за эйфорией снижения веса оказывается совсем забыла про ходьбу Может и мои +0,2 кг от туда же?

tissot, ходить надо обязательно, это одно из основных правил. Дюкан разрешает не заниматься спортом, но ходить - обязательно и не меньше отведенного времени для каждого этапа. Заставляй себя!

NataliNatali,спасибо! Вечером пойдём на прогулку.Просто я не привыкла просто ходить, гулять. Как-то в голове забито,что всё должно делаться с определённой целью)). Гулять по лесу-значит собирать грибы,ягоды; ходить по городу-значит в магазин; в парк-значит ребёнка выгулять , а если фигуру "делать"-значит спортзал,а просто ходить для фигурки-это несерьёзно. Ну, что ж, придётся учиться

Всем привет! Ваш сайт - просто супер! Много пояснений! И худеть не так страшно с вами)) Решилась! Сегодня первый день атаки!

а если еще и за компанию с супругом, то знаешь как станет интересно! Мы вот ,когда гуляем, такие интересные темы для разговора находим, которые дома не всегда в голову придут! Очень совместные прогулки хорошо влияют на отношения! Да и просто выйти из дома, не по делу, а для себя....

natalya2010, здорово!!! Значит будет двойной стимул)))

!Lilu!,привет!!! Удачи в твоём начинании

Сегодня весы порадовали опять отвесиками: у нас по минус 600 гр.!!! Всё таки движение-это сила. Вчера была куча работы по ремонту, прогулка и вот мой вес пошёл опять вниз.Ну, а муж уверенно, как танк, сбрасывает каждый день))).