Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

[Смека]

Браво, Катюша!

Умница и красавица! Доброго тебе дальнейшего пути!

[яТатьяна]

Мои поздравления с полугодием, крутым результатом и переходом на третий этап!!!

[spine]

Катюша, я просто не могу поверить что на тех фотках была действительно ты! Ты такая молодец, что сделала это! И самая большая твоя награда - это новая ты! Супер

[Wonderful lady]

Катюш, привет!
Ну что я могу сказать, кроме слов восхищения и уважения?!!!
Впрочем, ты сама отлично знаешь, что ты нереальная умница и огромной силы воли человек! Так чётко, планомерно и последовательно идти к цели могут не все! Но мы ОБЯЗАТЕЛЬНО будем следовать за тобой и своими, хоть и более медленными темпами, идти вперёд.
Поздравляю тебя, дорогая, с замечательными достижениями и желаю успехов на новом этапе!


PS: а фотографии "ДО" выглядят как досадная ошибка...

[tanichka]

Катерина поздравляю с достижением ПВ!!! Ты просто супер красотка в новом весе...удачного закрепления тебе!!!

[Talvi]

Поздравляю с полугодием и с достижением ПВ! Какая ты молодец, рассказывать тебе не буду - сама знаешь Будешь делать темку в фотоотчётах?

[Энжик]

Катеринка ты молодец с большой буквы.
от души поздравляю - читала тебя - и слеза покатилась)) я тебя очень понимаю ))
выглядишь -ну слов нет - и стойняш и красотка, и каблучки - все как у леди))
а джинсы новые все таки прикупила смотрю)))
короче выглядишь на все 500!)) молочина)) образцово показательная дюкановка))

[katekor]

катюшичек, поздравляю тебя от всей души!
... ты все очень правильно понимаешь. по крайней мере пока теоретически, тебе, похоже, открылась тайна дюкана.
... уже не надо "есть, сколько захочешь". на консе есть надо меньше, а двигаться больше...
... в первую половину конси я не налегала на пиры, а стала позволять себе кое-что... дополнительное только ближе к окончанию второй половины.
... и самый главный "секрет полишинеля" - контроль, контроль и еще раз контроль. если ты склонен к полноте, а тем более ожирению, значит твоя судьба - всю жизнь задумываться над тем, что ты кладешь себе в рот.
я ужасно рада за тебя, ты невероятная умничка и молодчинище!!!!
ты выглядишь ВЕЛИКОЛЕПНО!!!!!!

Танюша, спасибо тебе огромное!!!!!!
Ты для меня была и остаешься примером, именно твоя история и твой результат послужили для меня огромным толчком в начале.. Потому что стыдно не добиться результатов, будучи молодой, здоровой, с руками и ногами и просто тупо от собственной безответственности и расхлябанности... Поэтому глядя на тебя, на твой нюанс по здоровью, для меня не представлялось возможным не дойти до конца... Поэтому ты большая молодец и спасибо, что ты оказалась здесь!!!
Теперь относительно твоих комментариев..
Я и с самого начала не считала, что правило "ешь сколько хочешь" применимо для нас, людей, которые склонны к ожирению... Это правило утрировано Дюканом, озвучено для того, чтобы максимально сделать комфортным психологически путь к ПВ и соблюдение Круиза... Но лично я поздним вечером, перед сном ограничиваю себя и не ем, даже если хочется... Считаю, что в течение дня голодать или оставаться полуголодной ни к чему, а вот поздним вечером можно и ограничить себя, уж никто от этого не умирал..
А уж на 3 этапе точно о принципе "ешь сколько хочешь" можно и не вспоминать! Мы должны по жизни следить за тем сколько едим и что именно! Так что действительно контроль над собой должен быть еще более жестким и требовательным! Я это отчетливо понимаю и никаких иллюзий не питаю, что когда-то снова буду есть всё, что захочу и вес не будет набираться! Мне кажется, что у некоторых есть какое-то искаженное восприятие реальности и именно эти люди после закрепа начинают везде кричать о том, что ДД не работает и вес возвращается при первом же случае! И всегда у меня в голове вопрос: "А вы считали, что Дюкан волшебник и диета его волшебная? Почему вес не должен подниматься, если вы возвращаетесь к "старому"?" Не понимаю таких людей напрочь...
Поэтому действительно в теории я всё понимаю очень хорошо и надеюсь, что мне удастся свои мысли применить успешно и на практике в том числе!
Спасибо еще раз!!!!

[katekor]

Браво, Катюша!
Умница и красавица! Доброго тебе дальнейшего пути!

Ольчик, спасибо большое!!!
____________

Мои поздравления с полугодием, крутым результатом и переходом на третий этап!!!

Танюшка, спасибо тебе!!!
____________

Катюша, я просто не могу поверить что на тех фотках была действительно ты! Ты такая молодец, что сделала это! И самая большая твоя награда - это новая ты! Супер

Да, увы, на тех фотках я.... Но надеюсь, что такой я больше себя никогда не увижу, ну разве что на этих фотках!
Спасибо большое!!!
____________

Катюш, привет!
Ну что я могу сказать, кроме слов восхищения и уважения?!!!
Впрочем, ты сама отлично знаешь, что ты нереальная умница и огромной силы воли человек! Так чётко, планомерно и последовательно идти к цели могут не все! Но мы ОБЯЗАТЕЛЬНО будем следовать за тобой и своими, хоть и более медленными темпами, идти вперёд.
Поздравляю тебя, дорогая, с замечательными достижениями и желаю успехов на новом этапе!
PS: а фотографии "ДО" выглядят как досадная ошибка...

Анютка, спасибо тебе большое!!!!
Мы все обязательно дойдем до конца.. Каждый в своем темпе, но все будем на финише красивыми и счастливыми!!!!!!
_____________

Катерина поздравляю с достижением ПВ!!! Ты просто супер красотка в новом весе...удачного закрепления тебе!!!

Спасибо, Танюш!! Я буду стараться и на закрепе не только закрепить результат, но и приумножить...
_____________

Поздравляю с полугодием и с достижением ПВ! Какая ты молодец, рассказывать тебе не буду - сама знаешь Будешь делать темку в фотоотчётах?

Зима, спасибо тебе!!!
Да, сделала в фотоотчетах, вот тут
_____________

Катеринка ты молодец с большой буквы.
от души поздравляю - читала тебя - и слеза покатилась)) я тебя очень понимаю ))
выглядишь -ну слов нет - и стойняш и красотка, и каблучки - все как у леди))
а джинсы новые все таки прикупила смотрю)))
короче выглядишь на все 500!)) молочина)) образцово показательная дюкановка))

Анжелка, спасибо большое!!!
У самой иногда глаза на мокром месте, читая и видя результаты людей и понимая их эмоции и чувства...
Да, джинсики новые!!! Узенькие, какие никогда себе не могла позволить носить!!! А теперь из принципа и борьбы с собою "старой", не буду носить ни черное, ни шароваристое...
Спасибо еще раз!!

[katekor]

Отчет по меню:

Ну что ж, впервые могу отчитаться по меню на Консе за прошедшие 2 дня....

18.08.2013 / День 182 / День консолидации 1 / Вес 66,7 кг (-27,1 кг) ПВ
*Поздний подъем
15:10 каша из нормы отрубей + овощной салатик + цельнозерновой ломтик хлеба с ломтиком сыра 15% + кофе с молоком
20:00 свежевыжатый яблочный сок
21:00 листья салата микс с куриной печенью + рубленая натуральная говяжья котлета с овощами гриль + кофе

19.08.2013 / День 183 / День консолидации 2 / Вес 65,9 кг (-27,9 кг)
10:50 каша из нормы отрубей + цельнозерновой ломтик хлеба с ломтиком сыра 15% + кофе с молоком
Спортзал (Step 1 час + Упражнения на руки и пресс 30 мин)
16:30 1/2 небольшой курицы гриль (без кожи естественно) + овощной салат + йогурт фруктовый 1,3% 125 гр + чай с мятой и лимоном
Прогулка 1 час
21:30 куриный ножки гриль 2 шт. + кефир 1% 0,33 л + био-йогурт 0% без добавок 125 гр + чай с мятой и лимоном
___________

Во-первых, хочу сказать, что вчера это были непередаваемые впечатления от ломтика хлеба с сыром.... Я жевала медленно и обалдевала от того как мне вкусно! Как будто торт съела, чесслово!
Во-вторых, я сегодня утром немножко прибалдела, когда на весах увидела 65,9 кг... Это -800 гр от вчера... Я честно говоря, пока даже линейку не рискнула передвинуть... Вдруг чего-то весы начудили... Просто такие отвесы сейчас бывают только после первых дней КД, а чтоб сейчас, да еще и после первого дня Консолидации........ Вообщем, если завтра утром информация подтвердится, то я буду конечно в восторге... Тогда можно будет сказать, что Конса меня приняла и благословила.....
В-третьих, как видите фрукт пока был только вчера в виде свежевыжатого сока в ресторане.. А так кое что из фруктов закупила, но пока лежат без дела, смотрю на них и желания не возникает... Вот на днях поедем к родителям на ужин, думаю у них слопаю арбузика сочненького...
Вообщем, первые два дня консы меня очень радуют.. А тот факт, что теперь овощи можно каждый день, даже отбивает желание их есть, а ведь конса меня манила лишь этим фактом... Так что это из серии "запретный плод сладок".. Но зато у меня нет психологического пунктика, что типа "надо сегодня овощей покушать, а то завтра нельзя будет".. Теперь буду кушать когда реально будет желание! Сейчас вот ужин был вообще ЧБшный, причем совершенно ненамеренно... Так что вот такие пока что дела!