Пингвины-это ласточки, которые жрали после 6-тиСТАБИЛИЗАЦИЯ

[Helga79]

Элла, спасибо за поддержку! Это все моя семья: каждый день новые косточки во мне нащупывают и пугают анорексией. Хотя жру при всех, все видят прекрасно, что ем от пуза. И все равно пугают.
Где, блин, эта грань между обжором и недожором? Поломанная психика толстяка...

[Мару$ya]

Никакой анорексии не будет, Оль! Не думай даже об этом. Да, на консе вес продолжает падать, может уйдет ещё 1-2- кг и всё...

[Helga79]

Итак, отчет за день.
Завтрак: каша из 1ст. ложки отрубей с молоком, три Дю блина, три !! обычных блина. ВАРЕНЬЕ сливовое. Блин, это моя слабость. Кофе с корицей.

Перекус: яблоко!

Обед: суп со щавелем и яйцом, бутерброды из дюхлеба с курицей (копченая, покупная) и огуцом, ломтик сыра. Кофе с корицей.

БАССЕЙН!! Ура! Он открылся! И я туда сегодня сходила таки. Наплавалааась! Пришли кроме меня еще две барышни и ВСЕ!! Три человека на 6 дорожек. Это круто.

Перекус: яблоко.

Ужин: Салат из капусты и огурца, гуляш из говядины. Мятный чай.

[Мару$ya]

БАССЕЙН!! Ура! Он открылся! И я туда сегодня сходила таки. Наплавалааась! Пришли кроме меня еще две барышни и ВСЕ!! Три человека на 6 дорожек. Это круто.

ПОЗДРАВЛЯЮ!

[Kseniia]

Теперь вопрос: как остановиться? Сегодня вес 55,8. Мне стока как бы и не надо уже. И лопать как раньше уже не хочу - ведь разнесет по любому. И как теперь питаться, чтобы не худеть больше, тоже ХЗ. Все пишут, что на консолидации продолжают худеть.

Да, это вообще беда, страх что разнесет... Но самое главное - на консе пока еще особо нет мучного, жирного и сладкого, так что это хоть как правильное питание. Поэтому не бойся, не разнесет!!!

[Helga79]

Итак, отчет за день. На весах со вчерашнего +700! вес 56.5.
То ли варенье отомстило, то ли после бассейна мышцы заработали. Утешаю себя, что мышцы))

Что съедено:
Завтрак: 1 дюблин, два дюкекса-пирога-с-консервированной-горбушей, пару ложек мягкого сыра "президент" лайт, ломтик копченой курицы, половинка помидора, огурец(маленький очень), кофе с молоком.

Перекуса не было, ибо работала в полях-))) снова на месторождении.

Обед (в кафешке у нефтяников): полпорции курицы (это тупо полгруди), по полпорции припущенных кабачков и брокколи на пару. Стакан томатного сока. Кофе с сахаром.

Во время этого самого обеда оператор с местного телевидения велел раскрыть ему секрет моего преображения)) Тоже хочет худеть))) Пришлось раскрыть дедушку Дюкана

Ужин: кофе с молоком, 120 гр. творога с йогуртом 0%.

Последний раз редактировалось Helga79 27 авг 2013, 05:24, всего редактировалось 1 раз.

[Мару$ya]

На весах со вчерашнего +700! вес 56.5.
То ли варенье отомстило, то ли после бассейна мышцы заработали. Утешаю себя, что мышцы))

ну вот...а ты анорексии боялась

[Helga79]

Доброе утро всем!
Анорексия не мой товарищ, я опять жирею-))
сегодня еще +100. Итого 56.6. Полкило от заданного веса. При том что не ем хлеб и крахмалистые. И пир еще не запланировала. Если будет продолжаться в том же духе, х..р мне, а не пир.

[Мару$ya]

Привет, Оль.
Вроде и меню у тебя вчера было правильное! Без твоего любимого варенья даже. Не понятно с чего привес
А кофе был прям с сахаром?! Ты бы всё-таки исключила его лучше. Или совсем без сахара или с сахзамом...
Я кофе/чай лет с 18-ти приучила себя без сахара пить. Сейчас даже не понимаю вкус сладкого кофе, прям бррр для меня тоже самое с чаем.
Всегда пила кофе с молоком. А последние 2 месяца, из-за того что неохота тащить на работу литровый пакет обезжиренного молока, стала пить без молока. И оказывается это тоже ой как вкусно. Хотя капучино себя всё же балую переодически. Даже с жирным молоком.

[Helga79]

Так получилось вчера, что сахар сыпанула, в общепите же, как то на автопилоте нахерачила... Там было в принципе меньше чайной ложки в пакетике. Думаю, что сегодня это явно не вчерашний привес. Вчера варенья не было, а позавчера и позапозавчера очень даже было... Вот сегодня с блинами (Дю, конечно) варенья напоролась... Может мне на эритритоле сварить? Фрукты можно, а сахар нет...