Блондинистый дневник :)

[настенька123]

Привет. Молодец! Хорошо объемы согнала. Ляжки.. Это мое больное место, завтра буду тоже измерятся ..

Привет! Надеюсь у тебя тоже будет серьезное уменьшение! Забегу завтра посмотреть

Ок, спасибо за пожелания . Сама ждуууу:) ( и надеюсь на хорошие показатели)заходи

[Helga79]

Хорошо идешь! Так держать! И меню разнообразное, нескучное.

[Olgita]

Хорошо идешь! Так держать! И меню разнообразное, нескучное.

Оля, спасибо

[Olgita]

Сегодня 4й день круиза, ЧБ

Меню

Завтрак - кофе с молоком 0%, омлет из 1го яйца с постной индюшачьей ветчиной, ДЮоладьи из 2х ложек овсяных отрубей. В ДЮоладьи сегодня добавила стевию, ванилин и корицу. Большого смысла в этих добавках не заметила.

Кофе с молоком 0%

Обед - странные котлеты из индейки, творога 0,1%, яйца, пшеничных отрубей, по вкусу больше похожие на мясной хлеб))), 150г кефира 0,1%. Пришлось котлеты сначала замочить в кефире, а то очень сухие получились.... пекла в духовке кулинар из меня конечно

Полдник - пепси 0 калорий, грамм 300

Ужин - салатик из форели в собственном соку с рубленым белком, 2 жареных куробедра без кожи, немного кефира 0,1%

[Olgita]

Котлетки напекла

Грамм 500 куриного фарша
1 яйцо
1 белок
Кабачок, размолотый в блендере
2 ст.ложки пшеничных отрубей
Лук

Запекла в духовке, сначала на 150, в конце на 200 градусов, опробовала силиконовую форму свежекупленную

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Olgita 19 сен 2013, 16:02, всего редактировалось 3 раз(а).

[настенька123]

Котлетки напекла

Грамм 500 куриного фарша
1 яйцо
1 белок
Кабачек, размолотый в блендере
2 ст.ложки пшеничных отрубей
Лук

Запекла в духовке, опробовала силиконовую форму свежекупленную

Здорово!!! я вот завтра вечером хочу испечь Дю-беляши :) если сил хватит...

[tanichka]

у меня такие же формочки , классная вещь и котлетки и тефтельки и кексики и те желатинки все делаю в них

[Партизанка]

Ой молодечик!!!!
Умница - умница!
Отличная идея с силиконовыми формочками!!!!
Цем тебя!

[Helga79]

Прикольные котлетки! Да, если не готовить, на дюкане долго не протянешь. Я своим гостям вчера тефтельки говяжьи со отрубями делала - всем понравилось))) и не в курсе, что дюеду лопали

[Olgita]

у меня такие же формочки , классная вещь и котлетки и тефтельки и кексики и те желатинки все делаю в них

Ага, мне тоже понравилось. И котлетки в форме сердечек выглядят ну очень прикольно
У меня это одна форма, а в ней 6 углублений.