Спасибо, друХ! Но мне он оказался полезен, ибо после 5 вечера крошки маковой во рту не было, и не привесила соответственно, осталась по нулям. В БО это радует, О было не мало!
А ваще-то, по жизни, совет ценнейший, я все стараюсь, да не очень получается расслабится... Может, еще научусь?

Учиться никогда не поздно.Лара,я тебе у себя черкнула пару слов.пойди,почитай.

Привет, Лара!
Когда сидишь дома и ничего не делаешь, в смысле, не напрягаешься сильно физически, то и аппетита особо нет. Ну у меня так, по крайней мере. А еще если я и вяжу, как сумасшедшая вязальщица из мультика, то мне ваще не до чего.
И все-таки, есть-то надо. Но не поздно. 19.00 самый предел. И это время, когда надо уже закончить жевать, а не садиться за стол. Ну, это я опять так считаю.
И мяса по-больше, а не овощей, хотя они и вкусные...
На днях опять наверное в Банско смотаемся. Соскучилась уже по горам нашим.

А я когда дома сижу, все время ищу, чего бы перехватить... А так, кашку овсяную съела и за делами часов до 2-х дня закрутилась. В 2 поела, в 6 поеда еще раз, п а потом Фсе, холодильник на замок, а если чего съесть хочется, то я себе напоминаю, что будет завтра...
А в Банско хочу сил нет как!

Крутя как всегда была права! Я расслабилась и получила удовольствие, а заодно слила прилитый кг, и еще 100 гр. убежали!
В свое время я была на встрече с одним довольно известным в Израиле диетологом, помню, он сказал, что для дам старше...18 ( хи-хи ) нормальный ИМТ - 27, и к меньшему стремиться и не нужно. Вот я приближаюсь к 27, но еще не решила, стоит ли соглашаться с д-ром Маргулисом.
С гуру торговалась ( как ответить на вопрос - какой вес вы можете с легкостью удерживать? могла бы - удержала!) -получала варианты с 67, 3. Будем считать, что первый правильный вес достигнут, но мы в его правильности не уверены, подюканим еще чуток!
Итак - пока идем к ИМТ 27, а там посмотрим...

Я ж говорю - Дюкан - это увлекательнейшая игра! Удачи, Лара, продолжай, если есть в этом внутренняя потребность и неудовлетворенность!

Ближайшая цель ( ИМТ 27 ) все ближе, осталось 300 гр.!!! Похоже, что годовщина Дю и достижение ИМТ 27 совпадут...Многие считают, что ИМТ - глупость, но если им пользуются врачи и диетологи всего мира, может, в этом что-то есть... За ИМТ меньше 25 я и не гонюсь, а вот 27 в плане психологическом меня вполне устроят, тем более, что это практически совпадает с правильным весом по ДЮ.
В общем, сегодня - БО, нас ждет запеченная тыква ( я ее сейчас с йогуртом "раскалапоцаю", как говорит Катя-Стрела) и тушеные овощи под названием "Радость грузчика", а там будем посмотреть...

Согласня. У меня сейчас объёмы такие же, как были при весе 54-55. Сегодня - 61. Т.е., Дюнорма

Итого - минус 18 кг!
Организм понял, что вышел на финишный рывок и даже за БО сбросил еще 100 гр. Итак, решено, 17 сентября, в первую годовщину нашей совместной жизни с Дюканом, ухожу на ПРАВИЛЬНУЮ ( да-да, Ларочка, правильную ) консолидацию. За это почти год ( надеюсь, что 200 гр. еще уйдут ) достигнут правильный вес по Дюкану ( один из, я с гуру злостно торговалась, меняя параметры ) и ИМТ - 27, который я для себя лично установила как приемлемый.
Есесссссссссно - возникают вечные вопросы русской интеллигенции типа "Что делать?", ответ будет в стиле города моего детства "Будем посмотреть!"