Алечка, выглядишь супер!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ С 20-й!!!!!

Извини, что с опозданием
Присоединяюсь к хору восторженный голосов! Это потрясающий результат

Ленусь, спасибки! Точнее, в молодости была похожа. Но все равно так приятно комплименты получать!



Ой, Мил, самой нравится. Раньше я мимо зеркал бегом пробегала, а теперь останавливаюсь и самой не верится, что уменьшаюсь.


Оль, твой голос для меня очень важен!

Девочки! Всем приветики и салютики!
Вес мой пока стоит. Думаю оттого, что много работаю, поздно ложусь и рано встаю.
Но объемы уходят. По одежде хорошо заметно.

Мне придется, наверно, перейти временно на консю. В четверг уезжаю со своим классом на 3 недели в санаторий в Анапу. Как кормят в санатории, все знают. Боюсь, что придерживаться даже консолидации будет трудно.
Не знаю, будет ли возможность что-то готовить или покупать, потому что я везу своих детей 25 человек, а отвечаю за 80 - столько детишек выезжает из нашего города.
Конечно, буду стараться по мере возможности, очень не хочется возврата кэгэшек.
Может, посоветуете что-нибудь?

Аля, привет!!!
Могу тебе посоветовать вообще отойти от диеты на это время. Я проверила, и не только я. Просто питайся умеренно и не думай о запрещенных продуктах. Я со своими поездками ела все подряд. Привезла только 2,5 кг лишних и это почти за 3 недели. После 3 белковых дня и потом чередовала как обычно 2/2. В итоге эти 2,5 кг быстро ушли. Девочки уже неоднократно писали, что такую же встряску для организма делали и сразу же сбрасывали.
И еще думаю вряд ли в Анапе, да еще при такой ответственности ты сможешь много времени себе уделять. Не то что сготовить, продуктов нужных будет сложно найти.
А вообще хорошо тебе съездить!!! Будем скучать без тебя

Алечка, привет! Держись, все будет хорошо, может физнагрузки увеличить?
Нам, кстати, тоже предлагали в Анапу, но мы отказались. По-моему едут ребята из 7 класса из нашей школы.
Хорошо провести время тебе, ждем твоего возвращения!

Аля, посмотрела фотки! Слов нет!Поразительно, как ты изменилась))) Кстати, новая прическа тебе к лицу. По поводу питания в поездке mila права, исходи из конкретной ситуации и питайся умеренно, что ты умеешь делать прекрасно. Отдыхать тебе вряд ли придется с таким количеством детей.Но хоть в море удастся поплавать))

Аля мне кажется отруби стоит взять с собой, кипяток там найдешь, можно кашу запаривать. Чтоб на выпечку не бросаться. А потом по приезду избавишься от всего , а может и не наберешь!

Я внесу свои пять копеек)))
Помнишь, я уезжала летом в отпуск на все включено?)) у меня пунктик был с прибавкой)) так вот, ела практически все. Исключала картошку, мучные, короче, все не нужное. Налегала на мяско не жирное, но там и курица жирнючая была. А ты едешь в санаторий, там меню можно скорректировать. Дальше, с таким количеством детей не будешь успевать думать о еде. Отруби возьми, конечно, их в йогурт можно, да, ты сама знаешь)) Прибавленных кг не бойся, уйдут, на себе проверила. После отдыха посидела на атаке и усе))
Главное, хорошо отдохни! Когда такое еще подвернется