если я пищу каша, то это значит каша из отрубей.. вчера купила вафельницу... седня место каши были вафельные трубочки с консервой тунца в соб.соку.. из дневной нормы получилось 5 трубочек ..

Я уж думала - в этом причина......

по идее, отруби это углеводы, если их не есть... то не будет углеводов... хлеб это тоже углеводы... по идее без углеводов надо худеть, а не толстеть...

А как же постулат:жиры сгорают в огне углеводов? Нужны нам углеводы обязательно.

я то ем углеводы..-)))

если я забуду про отруби - привес и грузчиков немае!)

все сидите? я офигела.... вес сегодня 61.5 т.е отвес от вчерашнего 1,100... нет весы не сломались... я раз пять вставала на весы... даже пару раз видела цифру 61.4... то что будет отвес я знала еще вчера, потому что ложилась спать на 200 грамм легче, чем встала... мне конечно радостно, но не могу понять от чего сей подарок...
еда была обычная... я писала что купила вафельницу вчера сделала из двух ложек отрубей 5 не сладких трубочек и закатала в них консервы из тунца на завтрак..
в обед у меня была курочка-гриль и помидор..
на ужин опять гриль и цв. капуста...
перекусы грамм 240 слив, 2 нектарина, на ночь выпила стакан кефира и съела 100 грамм чернослива... правда грузчиков с утра еще не было... и вот такой подарок с утра...

Урааааа, ура, Оксаночка!!!!!
Вот это знатный подарок!!!!

я щас сижу с племяшом... невестка позвонила около 11. у малого отит... я быстро собралась и пошла к ним, пока маманя на работу смотается на пару-тройку часов... прикол... захожу в подъезд, подхожу к лифту и понимают
, что он не работает..... а живут они на 9 этаже... в последний раз я поднималась к ним пешком год назад... и на мне было на 15 кг больше, чем сейчас.... как я доползла до них, то еле отдышалась, думала помру... щас до 6 этажа взлетела, потом шла чуть поедленей... зашла, а невестка даже и не заметила, что я пешком шла....

Все-таки есть польза от похудения))) Вот и лифт вызывать не надо)))