Помогайте советами

[Татьяна2195]

Обмерялась... все на месте только грудь -2 см:( Пичалька...

[Бонифация]

Ну что, Тань, идешь хорошо, круиз на то и круиз, чтобы то привес, то отвес, а в итоге за месяц минус сколько-то
Есть у меня только одно замечание по питанию:
ты же знаешь, что по Дюкану у нас единственный друг - белки, а главный враг не жиры, а углеводы.
Это я к чему: свекла и морковь содержат много сахара, поэтому постарайся пользоваться другими овощами для основных приемов пищи, эти использовать буквально по капельке, как добавку, как приправу.

[Татьяна2195]

Свекловь я вообще не ем, а морковку только собиралась использовать, и то немного:) Я вообще не по овощам, моё - мняско, рыбка, грибки, сыр...

[Asja]

Танечка, добрый вечер! У меня объемы стали резко уходить на втором месяце, когда встал (надолго) вес.
Подожди немножко еще, и сама приятно удивишься. Аня знает, Аня уже имеет опыт

[Свет-ла-на]

Таня привет!
Не переживай, объемы могут сначала не уходить, а потом резко станешь выпадать из вещей. Так что терпения тебе!

[Sseta]

Танюшка!Дошла до твоего дневничка! ты умничка)))И вес то уходит!))) Только как то позитива у тебя маловато((( Не забывай,что мы теперь скоро будем ждать твоих других фото!!!

Деваньки,а какие лучше витамины пить??? Тоже волосы начали выпадать,а их и так маловато(((

[Bulochka]

Зашла подбодрить как грицца
Знаешь, здесь у большей половины и привесы и стояки, но нам надо настроится на то, что мы небудем терять каждый день по килошке. Надо принять этот режим, как на всю жизнь. И пбольше физ нагрузок. Щас уже поздно, завтра напишу тебе как можно побольше отвешивать. Так сказать маленькие секреты

[Татьяна2195]

Свет, за витамины я не в курсе, пока не пью еще ничего

Алён, нагрузки - больная тема:( ну домоседка я, мне бы вообще на улицу не выползать - рай:) за покупками папу гоняю со списком, самой приходится где-то раз в неделю затариваться "спецпитанием":) Работа у меня дома за компом, так что тут все плохо:( Стала задумываться о тренажере типо вело или орбитрека

[Бонифация]

Танечка, добрый вечер! У меня объемы стали резко уходить на втором месяце, когда встал (надолго) вес.
Подожди немножко еще, и сама приятно удивишься. Аня знает, Аня уже имеет опыт

Ух, спасибо, Ань заодно и меня успокоила

[Бонифация]

Деваньки,а какие лучше витамины пить??? Тоже волосы начали выпадать,а их и так маловато((([/b][/color]

Приорин хорошее средство, проверенное