УРА!!!!!! 69,9кг!!!!
И хоть приставка в виде 900гр, я все равно очень рада этой цыферке!!!
План на 4 октября 68,? кг

И теперь обещанный Рыбный хлеб
Ингредиенты:
300гр тунца в собственном соку;
100 мл обезжиренного молока (молока не было брала кефир )
3 яйца;
75 гр кукурузного крахмала;
1 пакетик сухих дрожжей;
соль, перец

Измельчить тунец и смешать с остальными ингредиентами. Полученную массу вылить в форму для теста и поставить в разогретую до 200 духовку на 40мин. ( я ставила пол порции на 1 час). Подавать холодным с томатной пастой без сахара, майонезом "Дюкан" ии с креветочным соусом. А я съела без ничего , и получила удовольствие.

Скажу честно, не надеялась, что получится вкусно, не люблю тунца, а баночка уже давно стояла в холодильнике. Но, когда муж вечером спросил, что это так вкусно пахнет, я разрешила попробовать , и ему очень понравилось. Правда я перепутала, по рецепту эта порция на 2 дня, а я делала половину, но забыла, и разрешила мужу скушать половину .

Теперь уж точно делиться не буду

Вчера напекла бедра кур (что-то я на них подсела) и это мое питание на сегодня!!!

Только заметила, что вес в норме , правда мне такая норма не подходит, но все равно приятно!!!

По поводу нормы веса хочу сказать пару слов.
Недавно познакомилась с женами троюродных братьев моего мужа ( )
Девочки моего возраста и роста, а вес 47-48 кг!!!, а самое главное, что они не смотрелись худющими, и тут я задумалась о своей цели в 54-55 кг. Ведь замуж я выходила в весе 58кг и не была худенькой! Ладно , дойду до 54 кг и буду думать!

Чуть привесила за выходные , ничего... прорвемся!!!!!

грядут КД на весы не встаю

МОЛОДЕЦ! ты переступила рубеж 70 кг!!!

по поводу нормального веса. Для каждого он свой. Все зависит от комплекции и состоянии кожи. Моя знакомая при весе 68 кг выглядит худой и стройной, я же в свои 70 пухловата. НО например 50кг я наверно никогда весить не буду, потому что уже в 58 я была тощая))
вот и ты сможешь оценить свои формы, когда дойдешь до 58 кг хотя бы) может уже будет достаточно?