закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 59

Re: Для начала -35!!!

17 сен 2013, 09:41

Наташа приветик давай знакомиться:))))) как у тебя дела???


Re: Для начала -35!!!

17 сен 2013, 10:16

Привет!у меня сегодня плюс,но я чтобы особо не расстраиватся,буду раз в неделю подводить итоги по субботам,что бы сразу было видно результат,надо не меньше 1кг за неделю,это будет хорошо!Погода плохая,дожди особо не походишь! :cry: Сегодня у меня ч.б день.Утром я всегда ем отруби в 1%кифире.сегодня паровая котлета из фарша индейки и творог обезжиренный, пачка 180гр.Вечером после работы наверное у меня будет запеченая рыба в фольге.Воду пью ,чай ,цикорий.


Re: Для начала -35!!!

21 сен 2013, 16:09

Вторая неделя +600,вместо минуса и вроде особо не нарушала,чуть чуть :blush2: Ходьбы не было,дождь льёт и льёт,погода ужасная :( Вот наверное так и получилось! :girl_cray2:


Re: Для начала -35!!!

25 сен 2013, 10:21

НатальяЯ писал(а):Вторая неделя +600,вместо минуса и вроде особо не нарушала,чуть чуть :blush2: Ходьбы не было,дождь льёт и льёт,погода ужасная :( Вот наверное так и получилось! :girl_cray2:

Приветик:))) главное не отступать и идти вперед:))))


Re: Для начала -35!!!

25 сен 2013, 10:35

Привет Надюш!да я теперь фиг отступлю,я же точно знаю,что диета работает.Думаю только не надо было перерыв делать,теперь какой то застой получается,никак не сдвину вес,то плюс то минус,но ничего,может постоит и пойдет дальше,бывает же такое! :scratch_one-s_head:


Re: Для начала -35!!!

25 сен 2013, 11:49

Да-да-да, застои выматывают:((( Но ты воооон уже сколько сбросила, а так как у меня в самом начале качели очень демотивируют:( И никак не решу с ходьбой, я работаю дома, на улице практически не быоваю, да еще и простуда уже третью неделю не отпускает:( Даже не знаю что делать:( А ты как, только прогулки?


Re: Для начала -35!!!

25 сен 2013, 20:21

Да,Танюш только прогулки!И то я утром перед работой иду вперёд на 3 остановки,потом еду.Вот и все мои прогулки,а вечером вообще некогда гулять :pardon:


Re: Для начала -35!!!

28 сен 2013, 08:37

Сегодня итог 3 недели круиза -800!Маловато будет! :punish: Ну ничего,тоже результат,плывём дальше! :ok:


Re: Для начала -35!!!

29 сен 2013, 06:58

О!Сегодня девяточки появились! :victory:


Re: Для начала -35!!!

29 сен 2013, 07:24

Вчера ела: Салат а-ля мимоза:белок,лосось,лук ошпаренный,сыр,морковь,желток.Вместо майонеза нулевой творожок немного горчицы,приправы,соль.
Рулет из фарша индейки с морковью и болгарским перцем!Супер рецепт Аурика http://dukandiet.ru/rulet-iz-indejki-i-ovoshhej/
Вечером пол банки тунца в с/с и салат из огурца ,помидора и перца!
Сегодня утром -700! :good: :dance4: :yes4:


Ответить

1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 59