А я никак не разберусь с этими допустимыми продуктами если честно, я только сегодня о них прочла, но среди них, то что я употребляю каждый день, оказалось какао! Я в шоке! Не знала, что его можно в ограниченных количествах! Помогите с этими продуктами разобраться, пожалуйста!
Для разнообразия диета Дюкана допускает во второй фазе потребление: - 1 ст. ложка кетчупа, - 0% йогурт с фруктами (1 шт.) - соевый натуральный йогурт (1 шт.) - кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г) - соевая мука / кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г) - сыр до 7% жира (30г) - французский плавленый сыр Канкойот (Cancoillotte) до 7% жира (40г) - сметана (Crème fraiche) до 3% жира максимум (1 ст. л. или 30 г) - какао несладкий 11% жира макс. (1 ч. л. или 7 г) - вино (добавлять при приготовлении пищи) (3 ст. л. или 30 г) - колбаса из птицы 10% (100г) - соевое молоко (1 ст. или 15cl) - ревень (100 г) - натуральный Actimel 0% (1 шт) - масло (3 капли) - Гаспачо (магазинный) (1 чашка или 15cl) - сладкий соевый соус (1 ч. л. или 5 г) - Goji ягоды (1 до 3 ст. л. в зависимости от стадии) Однако из этого списка выбирается только два продукта в день.
Цвелуша писал(а):Это что же получается, я сегодня на завтрак сыр схомячила, мне теперь самодельные конфетки будет нельзя??? Даже однуууу???????
Анечка, тут надо смотреть по организму, я бывало и перебарщивала с количеством допустимых, а бывают дни, когда ничего из этого списка не употребляю. Как же ты в книге мимо этой странички прошла???
ну я еще и йогурт съела сегодня(((( так что точно мне конфеток нельзя. эхххх Да я мимо не прошла, просто как-то не задумывалась об этом до сегодняшнего дня, про йогурты была уверена, что они не списке допустимых 2-х продуктов, а просто в списке обычной молочки. Ну если так посмотреть в составе конфеток 3 продукта из этого списка: сухое молоко, какао, крахмал....так что девочки здесь палка о двух концах....
Выбираю из двух допустимых продуктов два йогурта и радуюсь жизни 
если честно, я только сегодня о них прочла, но среди них, то что я употребляю каждый день, оказалось какао! Я в шоке! Не знала, что его можно в ограниченных количествах! Помогите с этими продуктами разобраться, пожалуйста! 
