закрыть X
06 окт 2013, 19:43
ezther писал(а):как там пелось -то ?
"Дорогая моя столица,
не издевайся! Он не "самоварного золота", фото так передало 
. И когда натягивается на выпуклости, он жатый крупными складками, очень много фантастически красивого основного цвета и кармашки как на джинсе и кнопочки
06 окт 2013, 20:25
учту, что надо пить утром, иначе вечером пробивает. 
Часов в 20 кусок курогрудки маринованной в 200 гр иогурта с дижонской горчицей и луком. Бееее, лучше буду есть рыбу пока! Большая кружка кипятка с имбирем и 1 табл сахзама. Отчиталась! Не гуляла, пила воды много.
07 окт 2013, 23:59
. Запивала цикорием с молоком (гр. 70). Он (коллега) грыз орешки с сухофруктами, отставила от себя блюдо подальше и контролировала ручонки свои загребущие . 
и спустилась 
. Герой! Сил нет, пошла спать. Надо пережить упадок сил, завтра с овощами будет хооооорошо. Пока! Пишите письма!
08 окт 2013, 00:09
Надо пережить упадок сил, завтра с овощами будет хооооорошо. Пока! Пишите письма!
Сколько слилось-то ? 
Когда и куда в отпуск-то в новом купальнике поедешь ? Мой Суп на Тунис замахнулся ...,решив, что хоть и Африка. но русских там нет, они Египта не боятся...,те в нем и будут сл. летом 
11 окт 2013, 23:39
. Очень много работы. Устаю, появились силы после овощей. Не представляю как бы пережила такой темп без диеты. Хорошо с кишечником, нет вздутия как обычно после выпечки и фруктов (ну простите, это важно для меня). Поняла что последние 2 дня мало пью - забываю. И жажду путаю с Жором. Исправляемся... Не понимаю как контролировать молочку: пеку творожные кексы, делаю желе, а потом не понимаю сколько можно съесть. ну с желе понятнее - по объему тары. а кексы? А сейчас подумала: надо потихоньку уменьшать желудок! И не съедать три кекса сразу, а на 2-3 дня. Вот тогда и думать не придется не перебор ли? И вообще не хочу взвешиваться - я просто правильно питаюсь. А не ем всяческую дрянь в ночи, потому что днем не когда было! Последний месяц доДю жизни был оооочень показательным: каждый вечер (после 11) Макдак, потому что Му-му уже закрыто или весь выбор Му-му (потому что весь день не ела). Жесть! Так что я просто правильно питаюсь и ничего не жду. Мой организм отблагодарит меня со временем. Пошла спать. Всем хороших выходных. Я на тренингах два дня и хочу все-таки хоть в последний день работы выставки в Пушкинском попасть на Прерафаэлитов Отличных выходных!
12 окт 2013, 01:41
Выбирайся из напряженного труда и будет разбираться с твоми режимом-рационом, я пока не понимаю - сколько раз ты вообще ешь и поддается ли сие контролю. В зал ходить по возможности будешь ? Гулять хоть до супермаркета получится быстро и хоть минут на 30 ?
Хоть пока и вода в в основном,те как раз пока в Круиз втянешься начальный отвес и закрепится.
, но все же старайся углями пораньше себя наполнить, а вечерами - салат-белок+ творог... Желудок стянется - пей побольше , сбивая аппетит и медленно пережевываемые овощи в помощь Протеин в порошке может купить-иметь,те развела при необходимости и выпила, сразу насыщаясь...Хоть по порции в день в самый напряг по времени и без еды. 
12 окт 2013, 05:31
я с вами! Ваши успехи и память о том как на Дю реагировало мое тело и держит меня от "аааа!" Взмах рукой и потягушечки к булке! Режим: утром (подъем с 6 до 7) обязательно Дюблины, 2 ложки отрубей, замоченных на ночь, 1 взбитое яйцо, 2 табл сахзама. Перемешать и печь. Плюс или иогурт или молоко в цикорий. Заметила что если через час- два не съела белок, (мясо, рыбу) появляется чувство голода. Если съела, то не голодна часов до 14-15. Там уже съедаю рыбку, мясо, творог или иогурт. Правда два дня было не до того. Опомнилась около 18 от того что от голода трясло, а я в пробке! Зашла 1 раз в Бургер, села котлетки (говядина на гриле) без булочек и заела салатом микс без заправки плюс кола-лайт 0,3. Второй раз залилась кефиром. Теперь стараюсь что-то возить с собой.ezther писал(а):Мы с тобой, хоть ты не с нами
творог, яйцо, "творопышка" из крахмала и сахзам с ароматизатором, иногда добавляю иогурт или ряженку - получается иногда как чизкейк
Не поняла про кексы - там что в основе творог или отруби ? Если последние ,то по их норме...
Отруби только утром в блин. Иногда буду делать брауни в микроволновке (как раньше, надо вспомнить рецепт) так и стараюсь, и даже в БО вечером чистый белок, без угля )).все же старайся углями пораньше себя наполнить, а вечерами - салат-белок+ творог...
можно?? Можно? Это крутоПротеин в порошке может купить-иметь,те развела при необходимости и выпила, сразу насыщаясь...Хоть по порции в день в самый напряг по времени и без еды.
их так много вкусных! Лет 10 назад пила, когда была тоща-закачанна. Молоко плюс порошок - 3 сек и еда 
Какой именно можно? Там были и вообще без углей и с легкими углями... Короче какую фирму брать? [/quote] ммммм, круто! 
только вопрос отстала от жизни... Ты к маме или к Ромео? 
когда именно едешь? Может в этот раз получится увидеться? "Давно я в Питере не была..." Тоооомно так!
12 окт 2013, 13:10
А вот куда я со свего ВО денусь, уже НИКТО не занет и даже я - все планы всегла рушатся и совершенно меняются. Так что... еду убирать снег .ВЕСЬ (а-ля из "Формула любви") 