закрыть X
1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24
07 окт 2013, 08:00
Сегодня у меня курноги на обед с гарниром из тушеных баклажан. Да, Ириша, я давно знаю о полезности баклажан и сейчас во всю их готовлю. Пока не надоели. Я и зимой их покупаю, но всегда сомнение по поводу их качества, а сейчас самый сезон.
07 окт 2013, 14:59
Arisha48 писал(а):Сегодня еще -500 гр. Думаю, теперь точно не надо продлевать атаку, больше уже ничего не сольется
09 окт 2013, 10:31
Вчера был Чб и отвес -300, итого откат немного назад. День был достаточно строгий белковый, но из-за усталости мало походила. Вечером мучилась совестью и не могла поднять себя с дивана для зарядки. Нужно все делать до того как сел у телевизора, а тем более у компа, потом уже не встанешь 
Сегодня овощной день и поэтому надо добавить движений иначе опять в плюс уйду.
10 окт 2013, 07:52
Вернулась к весу весеннему 
Настроение такое хорошее, есть ничего запрещенного не хочется, всё устраивает 
Хоть бы так подольше продержаться 
11 окт 2013, 07:36
12 окт 2013, 17:26
Какие могут быть еще причины 
Из явных нарушений -был небольшой бокал пива, грамм 150 не больше. Наказана 
Сегодня сделала еще один БО день, а назавтра уже все приготовлено для ЧБ, плюс запланирован бассейн.
12 окт 2013, 17:58
). Нужны упражнения не сложные, чтобы можно было в свободное время браться за гантельки и хоть немного помахать ими. В зал мне ходить некогда, буду дома заниматься.
12 окт 2013, 18:09
Нужны упражнения не сложные, чтобы можно было в свободное время браться за гантельки и хоть немного помахать ими. В зал мне ходить некогда, буду дома заниматься.
Приветствую 
По ссылочке в подписи пройди на 1стр моего дневника и ттам ссылка на комплекс от ТРейси Андерсон на 15 минут ... ОТлично подтягивате руки+ У ВАлери есть хороший кусочек на них же в началее комплекса. Дома делать - самое - то Упражнения оригинальные и не нудные+ помогают при регулярном исполнении 
Для всего тела - Темили Уебб( у нее тоже отличные 15минутки на руки)...
13 окт 2013, 18:01
ezther писал(а):Нужны упражнения не сложные, чтобы можно было в свободное время браться за гантельки и хоть немного помахать ими. В зал мне ходить некогда, буду дома заниматься.
О, моя девушка,
На дорожке со мной были две девушки молодые, так я вполне могу с ними соревноваться. Через час после бассейна был стакан кефира, потом еще через час кусок рыбы скумбрии запеченой в фольге с лимоном. На вечер будет немного творога.
13 окт 2013, 18:41
Arisha48 писал(а):ezther писал(а):Нужны упражнения не сложные, чтобы можно было в свободное время браться за гантельки и хоть немного помахать ими. В зал мне ходить некогда, буду дома заниматься.
О, моя девушка,
Спасибо за ссылки! С торрентом не дружу, но скачать скачала. Разберусь с чего начинать. Понравилось " я хочу такие ручки", да и вообще всё доступно. Сегодня была в бассейне, дорвалась, что называется. Если бы не в воде все происходило, семь потОв бы сошло
Утром вес по отношению ко вчерашнему снизился на 400 гр, посмотрим что завтра весы скажут
1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24
