14 окт 2013, 11:46
16 окт 2013, 22:29
16 окт 2013, 23:34
не будет ли атака малоэффективной по причине естественных физиологических особенностей в эти дни? В любом случае диету я не отменю, раз начала уже, ну да ладно. Мысли... мысли... мысли...
17 окт 2013, 06:56
Sollo писал(а):Первые впечатления. Наспех.
Утро. Полет нормальный.По примеру опытных пользователей Дюкановцев на завтрак сварганила овсянные отруби с яйцом на сковороде без масла. Зеленый чай.
В 11.00, на работе, поняла, что голодна. В 11.30 удалось всех выпихнуть из кабинета, достать свою баночку с индейкой. Грамм 150. Если честно, голод не сильно сбила. Пью воду. Не сказать, что жуть, как голодна, но непривычный обед. Оставила на 14.00 и 16.00 180 гр. творога 0,5 % жирности. Дома планирую рыбкой полакомиться.
Вроде все я правильно уловила?![]()
Сегодня начались КД. Вот я и думаю: с одной стороны хорошо - новый цикл - новая жизнь - начало важного пути и т.д., а с другой - не будет ли атака малоэффективной по причине естественных физиологических особенностей в эти дни? В любом случае диету я не отменю, раз начала уже, ну да ладно.
Мысли... мысли... мысли...
17 окт 2013, 09:16
ezther писал(а):...Держись... Цель уж такая заманчивая+ досягаемая![]()
Lemon Juice писал(а):Sollo писал(а):даша. учу завтракать так, чтобы хватило на 4 часа минимум. тебе надо запечь в духовке кусок мяса - говядину или индейку, нарезать ломтями. одних отрубей на завтрак недостаточно. делаешь 2 вот этих самых дю-блина, заворачиваешь в каждый по куску мяса. и ешь это на завтрак, запивая кофе или чаем, чем ты там привыкла...
...рецептов тут вагон, учись обманывать голову...
17 окт 2013, 10:10
17 окт 2013, 11:12
17 окт 2013, 15:29
симсим писал(а):Привет Даша! Поздравляю с началом новой жизни - у тебя все получиться!
У меня тоже есть коллега которую я подсадила на Дю, мы начали с одинакового веса, так она меня уже на 10-ку опередила. Я иногда нарушала, а она - нет! Так что расслабляться нельзя!
17 окт 2013, 20:49
18 окт 2013, 14:57