закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 340  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник блондинки :) Настраиваюсь на отказ от сигарет на
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 13:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2013, 09:25
Сообщений: 440
Откуда: г.Ноябрьск

Не в сети
О, да ты почти у цели, тезка! Привет, Оля! Хорошо идешь. Бросай курить конечно.знакомый нарколог, ког а коллега бросала, сказал, что "всухую" бросать курить непросто. И выписал ей какие-то таблетки . Помогают преодолеть пост никотиновую ломку. У нее и правда легче пошло.

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7213
заходите в гости!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник блондинки :) Настраиваюсь на отказ от сигарет на
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 13:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Helga79 писал(а):
О, да ты почти у цели, тезка! Привет, Оля! Хорошо идешь. Бросай курить конечно.знакомый нарколог, ког а коллега бросала, сказал, что "всухую" бросать курить непросто. И выписал ей какие-то таблетки . Помогают преодолеть пост никотиновую ломку. У нее и правда легче пошло.

Привет Оля! Рада тебе! Ты пропала совсем. Как конса? Как вес?

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник блондинки :) Настраиваюсь на отказ от сигарет на
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 16:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
50-й день круиза, ЧБ
Вес 60,9 кг (-0,1)

Рацион:
Кофе с молоком 0%
10.45 – сыр Валио Полар 5%, блины из овсяных отрубей, кофе с молоком 0%
12.45 – творог 0,1%, индюшачья ветчина 3%, ванильный йогурт арома 0,1%, кексик из СОМа, чай
14.30 – энергетик ред булл без сахара
15.00 – 2 пирожока из пшеничных отрубей с индейкой, чай, половинка сахзама
17.00 – ванильный йогурт арома 0,1%, кексик из СОМа, кофе черный
18.30 - 2 куриных котлетки, пару глотков пепси 0
23.15 - 2/3 стейка из семги, кефир 0,1%

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
1 ст.ложка пшеничных отрубей
1/3 ст.ложки кукурузного крахмала
1/3 ст.ложки СОМ
2 ст.ложки СОМ
37 грамм сыра Валио Полар 5%
Молочки 800 грамм

Спорт:
Прогулка быстрым шагом 35 минут.

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


Последний раз редактировалось Olgita 17 окт 2013, 22:35, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник блондинки :) Настраиваюсь на отказ от сигарет на
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 21:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2013, 22:25
Сообщений: 272

Не в сети
Ольчик, привет! Делюсь открытием - кофейный курд в аккурат к твоим печенькам (и вообще везде как крем).
Сейчас сварила - бомба!
3 столовых ложки растворимого кофе+ сахзам (брала жидкий 2,5 колпачка, можно и сухой -надо, чтобы соответствовал 250 гр сахара)+ 2 столовые ложки кукурузного крахмала. Размешала и влила 320 мл (не точно) горячей воды, размешала венчиком. Вбила последовательно 4 яйца, помешивая венчиком. Ставим кастрюльку на водяную баню (вода в бане кипит, я поставила в сковородку) и не отходим минут 10, помешиваем все время. Смесь волшебно загустела, получился чудный кофейный крем! Сейчас подостынет и в холодильник его. Получилось много и вкууууусно :Yahoo!: . Полагаю, можно и с какао, будет шоколадно.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник, всегда рада гостям!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник блондинки :) Настраиваюсь на отказ от сигарет на
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 22:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Asja писал(а):
Ольчик, привет! Делюсь открытием - кофейный курд в аккурат к твоим печенькам (и вообще везде как крем).
Сейчас сварила - бомба!
3 столовых ложки растворимого кофе+ сахзам (брала жидкий 2,5 колпачка, можно и сухой -надо, чтобы соответствовал 250 гр сахара)+ 2 столовые ложки кукурузного крахмала. Размешала и влила 320 мл (не точно) горячей воды, размешала венчиком. Вбила последовательно 4 яйца, помешивая венчиком. Ставим кастрюльку на водяную баню (вода в бане кипит, я поставила в сковородку) и не отходим минут 10, помешиваем все время. Смесь волшебно загустела, получился чудный кофейный крем! Сейчас подостынет и в холодильник его. Получилось много и вкууууусно :Yahoo!: . Полагаю, можно и с какао, будет шоколадно.

Ох как вкусно звучит! :connie_21:
Надо делать :yes4:
Спасибо огромное за рецепт :Rose:

Интересно, а если не яйца вбивать, а только белки, получится? :scratch_one-s_head:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник блондинки :) Настраиваюсь на отказ от сигарет на
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 22:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2013, 22:25
Сообщений: 272

Не в сети
А вот насчет яйцев не знаю. Но вообще-то курд всегда яйца в составе предполагает. Кстати, можно сварганить понежнее - взять вместо воды и растворимого кофе - вареный на молоке, но крепкий. Должно быть сливочнее и нежнее. Это мысли вдогонку. Я сейчас напекла твоих творожных савоярди, и уже мечтательно щурюсь по поводу завтрака.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник, всегда рада гостям!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник блондинки :) Настраиваюсь на отказ от сигарет на
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 00:14 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2767
Откуда: Москва

Не в сети
Ой,а что такое курд? :blush2:

_________________
Изображение


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Изображение

Светка-конфетка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник блондинки :) Настраиваюсь на отказ от сигарет на
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 07:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Sseta писал(а):
Ой,а что такое курд? :blush2:

И я тоже не знала, что такое курд :derisive:
Посмотрела в инете. Это кондитерский крем, в основном лимонный. Полагаю, что вкусная штука)

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 08:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2013, 00:56
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
Привет тезка. Я по поводу курения. Не слушай ни чьих разговоров о ломке при отказе от курения -её не существует вообще. Дело в том, что табак и хим вещество никотин не устойчивый алкалоид и разрушается уже через 30 минут после приема. Вот представь себе такую ситуацию, ты утром встаешь, последний раз курила накануне перед сном и что происходит? Тебя трясет?, Колбасит, дрожь в руках, неспособность мыслить трезво? Нет таких симптомов? И не будет! Сигареты вызывают психологическую зависимость. а не наркотическую. Все эти таблетки и пластыри продлевают агонию, это выгодно тем, кто торгует этой дрянью. Я бросила сразу, не с понедельника ни с какой то даты, а вот шла домой с работы и выбросила пачку сигарет... И что произошло со мной?
А ничего... у меня вдруг оказалось много свободного времени. Мы ж как? Встали- покурили, поели- покурили, по дороге на работу- покурили ну и ТД... и вот тут образовались такие паузы типа "хочу курить" Но если прислушаться к себе, то начинаешь понимать, что хочется не НИКОТИНА, а привычного ритуала. Я заменила его водой))) Обычной водой. Я вставала утром и пила воду, наливала и пила маленькими глотками- типа затяжками))) И в дорогу брала бутылочку воды и то же маленькими глоточками и постепенно это прошло. Я научилась заполнять неосознанные паузы делом и все встало на свои места и никаких ломок и прочей фигни. Для справки: Курила больше 20 лет крепкие сигареты по 2-3 пачки в день! Так что если есть вопросы- милости прощу- поделюсь всем что сама пережила!

_________________
Выхухоль и Нахухоль-это один и тот же зверек, но с разными взглядами на жизнь!

Изображение

Мой ДЮневничОК
ФОТО стр №- 3, 56, 83, 134, 154, 155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 09:46 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2767
Откуда: Москва

Не в сети
Ольг! на Дюкана меня подсадила,теперь тебе задача отучить меня курить! :Yahoo!:

_________________
Изображение


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Изображение

Светка-конфетка


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 340  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron