я чай наливаю. вот вроде бы кушать можно в любое время, но не кушается уже мясо вечером. вечером охота сладостей и др.вкусняшек,вот почему так?

Делай какие-нибудь вкусняшки типа конфеток или кексиков и ешь их в удовольствие. Или если очень хочется сладкого выпей диетический колы. Съешь творожок с сахзамом и чаем, тоже вариант на сладенькое.

Да, пиши четкое меню. Что, когда съела. Когда пишешь каждый день отчет, то появляется ответственность. А то я не писала недельку и была уверенна что все делаю правильно, когда встала ни весы то сразу стало понятно что все не правильно. Надеюсь, понятно написала, что привес у меня оказался.

111,5 кг (-1,1 кг). Вот так бы всегда!!! Ай да я, ай да молодец!!!
сегодня кушала, с утра йогурт 0% + 2 ст.л отрубей, цикорий, котлета. В обед я ела у сестры, а именно рыбку паренную (вкусненько было ) хлеб пышка + печень трески, кофе, цикорий и чай. Домой пришла выпила кружку зел.чая и яйцо съела. Вот как бы так!!! Хорошо сейчас написала!!!

Утро понедельника, 110,8 (-0,7 кг), ой какое чудесное утро!!!
Завтракаем: зел.чай с сахзамом, яйцо, йогурт обезж, дюХлебушек..... Вот!!!!

Вот думаю а что если вот так сделать (вернее вчера с Дарьей (деспотия) обсуждали: смешать в кашу креветку, краб.палки, яйцо и немного майонез, еще вот думаю чесночек и сию субстанцию в холодильник и потом намазывать на хлебушек по утрам?? ааа???

---------------------
обед окорочок запеченный, дюхлебушек и питье, а ужинать после обеда не хотелось

Привет, я пробовола конфеты, не понравились, а вот тортик маша и ведмедь очень даже на высоте...

А я кофе наливаю и так и гоняю кофе 450-мл бокалами. Он у нас такой вкусный и диетический. Раньше пила со сливками но девочки посоветовали пить с 1,5%молоком. Получается так же вкусно если ложить не 6 а 7 табл сахзама.вот так я спасаюсь от дяди Жоры:)

Машань,горящее предложение:) на тебя печь хлеб,как вчера. На завтра и послезавтра? Отвечай пока я сонная и мало что соображаю после ночи с владкой.

Рочитай на досуге"топлю жир позитивом". Прикольная девушка,много фоток а она тоже чутли не 40 кг скинула(110-67). Вот нам пример,ей блин памятник надо поставить- Ленина убрать и ее на пьедестал.
На сим усе,отваливаюсь худеть в койке пока сын спит а мужа еще не пришел с работы:)

Ну естественнно ДАААААА