Спасибо большое!

Ой Оксаночка, сейчас всё хорошо?
А может тебе уже на консолидацию? Я вот на ней ещё два кг в минус хоть и не желала того и ведь в двух отпусках была! ела много разного
Главное придерживаться основы и сильно не распускаться, легко получается.
Не болей!

Спасибо большое за пожелания!
Посижу до конца месяца и, наверное, пересяду на Консолидацию!
А можешь мне в ЛС кинуть свое приблизительное недельное меню второго этапа?
Уже и не знаю, чего его топтать.

У меня нету я не записывала что ем, но иногда были дни что ела без перерыва, а иногда меньше. Я не ограничивала себя ни в количестве ни во времени, только разрешённые продукты. И молоко у меня 1.5 % с самого начала и кефир
Знаешь, наверное надо просто прислушиваться к себе и не паниковать и в тоже время не стараться съесть обязательно всё что можно, ну как то так.

Просто мне уже эта курица с яйцами и рыбой воооо где сидит.
А креветки с дорогими семгами/форелями я себе позволить не могу.

А скумбрию копчёную? я почти каждый день ела, вкусно и на результате не сказывалось никак
Знаешь, если устала уходи на консолидацию, просто не сразу всё дозволенное начинай есть или без пира пока, уверяю тебя что ещё вес уйдёт, я сама не ожидала, а вот же! Зато уже совсем не трудно. Не надо тебе себя мучать да ещё после больницы и потом всегда можно снова вернуться на круиз при желании, сам Дюкан так советует

та разве ж она копченая у нас?
так, дымом запоавленная, а одну рыбу я есть не могуууу...
Люди, помогите со скорым разнообразным меню, страдаю от однообразия.

Я там дописала свой пост

Отличный пост!
Вот я потерплю до конца недели и перейду! Спасибо тебе!
А от пира отказаться не могу. Хочу пировать!
Кстати, я признаюсь честно, я ела фрукты на втором этапе, с самого начала, немного, но ела, не могла отказаться, старалась, правда, кушать их по утрам, ттт, не мешало.
И картошку ем в овощные дни, не могу я без нее. Если бы была картошковая диета, я б уже давно была дюймовкой!
Кстати, девочки на работе говорят, что я и так уже манюня стала, но мне надо дожать вес до 65 кг. Я так решила!

Ну раз решила то держись но не долго
Ты и правда уже ооочень хороша!