Так сложились обстоятельства, что нежданно-негаданно я перешла на круиз. 8 дней атаки. Собиралась завтра в круиз, но пришли заботливые коллеги (знающие что я на диете) и принесли помидорки и огурчики к чаю вместо плюшек. Просто они не знали, что и это я не ем. Не хотела никого расстраивать и обижать, тем более, что приятна бала такая забота. Решила, что уже можно и позволить себе круиз.
ИТОГО: - 3 кг на атаке. Честно говоря я надеялась на большее, но, учитывая, что не очень старалась, и такому результату рада.
Надеюсь, нс круизе будет проще. Все же разнообразие.

Привет Даша!!! Я Маша!!! Приятно познакомиться, Что с атаки чуть раньше сошла, это не очень важно, главное процесс пошел!!!

Для дневничка времени нет совершенно. Продолжаю дюканить с периодическими срывами. Особенно тяжко перед КД. Ну, что поделать... , но потихонечку вес уходит. Буду продолжать воспитывать волю. Я, если честно, рада уже и такому результату. Так я еще не худела. Надежда есть. Ушила свои брюки. Влезла в те, которые и не мечтала влезть. Уже и они подвисают. Ура! еще стала свободно одевать курточку. Раньше приходилось карманы не застегивать. Смотрелось очень ужасно, а теперь - красота! Скоро будет новый гардероб. первые 12 кг растаяли!

Хочу дать совет:) чтобы поменьше срываться - готовь поразнообразней, чтоб был выбор в холодильнике, соусов побольше разных, выпечки. Тогда меньше соблазнов будет, но срывы неизбежны, так как нам не месяц сидеть и даже не пол года, то фрукт захочется, то выпить, но когда много еды, они гораздо реже происходят

Ой, с разнообразием у меня большие проблемы. Я впринципе не мстерица в готовке, а тут совсем ступор... надо поизучать рецепты, тем более, что все условия есть. Свекровь подарила мультиварку-скороварку. Очень классная штука тепрь только готовь и худей