закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 01 фев 2026, 00:55

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 21
  [ Сообщений: 205 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 21  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
*Mari*
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 15:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 16:27
Сообщений: 178
Не в сети
ezther писал(а):
не согласна ,что овощей МНОГО...ты просто их в не то время иногда ешь :mosking:
Убери с вечера все свои (лишь)"помидорки-огурцы-корнишоны" и , если хочется , добавь гарниром тогда тушеные овощи.., как ...брокколи чуть проваренная,те зеленая и жестковатая..или баклажаны с помидорами и чесноком протушенные. Кишечник СПАСИБО скажет, особо последним + явно ОТВЕСит :mosking:
Еще из моего личного опыта - разделяй углеводы(дю-хлеб) и ОЧЕНЬ жирное..., как упомянутая печень из банки.Кушай ее лучше с салатом...
Ну и ...витамины-питие :drinks: и ДВИЖЕНИЕ..., как очень необходимая помощь...


Ура!!Мне написали! :Yahoo!:
Я вот подумала,на вечер вообще оставлю только белки
, но может огучик!!если будет куриная грудка.
А овощи я все тушу или в пароварки делаю...,с баклажанами надо сделать!ммм вкусняшка!

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Жду в гости!!!
viewtopic.php?f=18&t=7913&p=676937#p676937

 Профиль  
 


*Mari*
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 15:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 16:27
Сообщений: 178
Не в сети
Мой обед


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Жду в гости!!!
viewtopic.php?f=18&t=7913&p=676937#p676937

 Профиль  
 
*Mari*
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 15:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 16:27
Сообщений: 178
Не в сети
Паровая рыбка и салат:кур.грудка, кр.палочки, яйцо, зелень и дю-майонез

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Жду в гости!!!
viewtopic.php?f=18&t=7913&p=676937#p676937

 Профиль  
 
darya56
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 18:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 04:49
Сообщений: 332
Не в сети
ой какая вкуснятина у тебя тут!!!!
желаю хороших отвесиков :smile3:
кстати,как тебя зовут?

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

 Профиль  
 
*Mari*
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 22:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 16:27
Сообщений: 178
Не в сети
darya56 писал(а):
ой какая вкуснятина у тебя тут!!!!
желаю хороших отвесиков :smile3:
кстати,как тебя зовут?


Приветик!Спасибо!Очень хочется хороших отвесиков! :smile3:
А зовут меня Маша! :smile3:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Жду в гости!!!
viewtopic.php?f=18&t=7913&p=676937#p676937

 Профиль  
 
darya56
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 08:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2012, 04:49
Сообщений: 332
Не в сети
приятно познакомиться)))а я Даша.

как продвигаются дела?

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

 Профиль  
 
*Mari*
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 09:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 16:27
Сообщений: 178
Не в сети
darya56 писал(а):
приятно познакомиться)))а я Даша.

как продвигаются дела?


И мне приятно! :smile3:
дела продвигаются!3 ноября будет месяц как я дюканю и вот уже минус 6 кг.
А как у тебя Даша?

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Жду в гости!!!
viewtopic.php?f=18&t=7913&p=676937#p676937

 Профиль  
 
*Mari*
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 09:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 16:27
Сообщений: 178
Не в сети
Всем Доброе утро!!!

Сегодня радуюсь маленькому отвесику в 100гр, но хоть что то(правда без утреннего туалета)

я уже позавтракала Дю-блинчаками на белках без соли и сах.зама с юогуртом 0% и кофе...и вода!

На обед рыбка планируется и салатик буду делать

Всем хороших отвесов!!!!

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Жду в гости!!!
viewtopic.php?f=18&t=7913&p=676937#p676937

 Профиль  
 
*Mari*
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 14:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2013, 16:27
Сообщений: 178
Не в сети
обедаю 2 кусочками рыбки! и чай!на ужин готовлю сердце тушенное с луком и йогуртом и салат с крабов палочками

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Жду в гости!!!
viewtopic.php?f=18&t=7913&p=676937#p676937

 Профиль  
 
luytui
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник!от XL к M
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 15:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:36
Сообщений: 3052
Откуда: Мозгва :)
Не в сети
Привет, Маша! Хорошо идешь! Успехов!

_________________
13.03.13 Начальный вес 97.7

Изображение


MI CASA

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 21
  [ Сообщений: 205 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 21  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB