Блондинистый дневник :)

настенька123

Olgita писал(а):

настенька123 писал(а):

Olgita писал(а):

Приветы всем! :Rose:

Вчера пила алкоголь :girl_drink1:

Началось все очень прилично, приехала вся деловая на машине, не пью, трезвенница)) Очень быстро передумала и пила белое вино... дальше уговорили перейти на текилу :girl_crazy:

Машину пришлось бросить там.

Сначала ела по ДЮ - буженина, рыба, креветки, перепел, люля.... потом виноградин штук 10, половинка мандаринки, несколько кусочков белого сыра, 2 киви, 3 кусочка шашлыка из свинины... ну и в завершение торт :connie_21:

Поспала 5 часов, проснулась и бегом на весы, смотреть что получилось)))) 60,9 кг.... вроде не смертельно)))

Привет

Видишь дала встряску организму, а расслабилась то как, мммм :girl_drink1:

Привет

Расслабилась не то слово)) Надеюсь, что организм правильно воспримет такую встряску :yes4:

Выпито было много :blush2:

и видимо многовато для меня, так как я сегодня болею

Побольше пей, алкозельцер на этот случай очень кстати :yes4:

привес у тебя ерундовый, если завтра не добавишь , значит все ок. Обычно через день все становится ясно:)

Тамасина

Olgita писал(а):

настенька123 писал(а):

Olgita писал(а):

Приветы всем! :Rose:

Вчера пила алкоголь :girl_drink1:

Началось все очень прилично, приехала вся деловая на машине, не пью, трезвенница)) Очень быстро передумала и пила белое вино... дальше уговорили перейти на текилу :girl_crazy:

Машину пришлось бросить там.

Сначала ела по ДЮ - буженина, рыба, креветки, перепел, люля.... потом виноградин штук 10, половинка мандаринки, несколько кусочков белого сыра, 2 киви, 3 кусочка шашлыка из свинины... ну и в завершение торт :connie_21:

Поспала 5 часов, проснулась и бегом на весы, смотреть что получилось)))) 60,9 кг.... вроде не смертельно)))

Привет

Видишь дала встряску организму, а расслабилась то как, мммм :girl_drink1:

Привет

Расслабилась не то слово)) Надеюсь, что организм правильно воспримет такую встряску :yes4:

Выпито было много :blush2:

и видимо многовато для меня, так как я сегодня болею

Энтеросгель и аспирин тебе в помощь)))))) и пару таблеток аллахола. Будешь огурец :good:

Sseta

Ой, Ольк, сочувствую!

Как вспомню похмелье,так аж мурашки по коже

Olgita

Девочки, спасибо милые за поддержку! :Rose:

Нашла рекомендации по ликвидации последствий срыва.
Что думаете? Действительно имеет смысл сделать пару дополнительных ЧБ? :scratch_one-s_head:

Если все же, по какой то причине, вы не сдержались и нарушили программу, не отчаивайтесь, назначается чрезвычайная тактика.

- Ближайшие дни сделайте белковыми (1-2 дня).

- Ограничьте потребление соли (чтобы уменьшить риск удержания воды в организме).

- Увеличьте потребление воды до 2 литров в день.

- Спите больше обычного.

- Гуляйте по часу в течение этих дней.

Sseta

Я бы,наверно, сделала :blush2:

Сегодня у тебя и так ЧБ :girl_haha:

Olgita

Sseta писал(а):

Я бы,наверно, сделала :blush2:

Сегодня у тебя и так ЧБ :girl_haha:

Ага, сегодня и так ЧБ и наверное еще 2 надо сделать :yes4:

настенька123

Olgita писал(а):

Sseta писал(а):

Я бы,наверно, сделала :blush2:

Сегодня у тебя и так ЧБ :girl_haha:

Ага, сегодня и так ЧБ и наверное еще 2 надо сделать :yes4:

Зачем еще 2? Если сегодня чб завтра денек и хватит, а вообще посмотри завтра по весу если будет существенная прибавка то есть смысл принять меры, если же все пойдет как обычно, лучше иди так же как шла и ничего не меняй . Ну лично я бы сделала так :yes4:

Olgita

Не могу понять что происходит :scratch_one-s_head:

Мебель выносят сегодня каждые час-два, сорри за подробности, но расстройства нет и выносят каждый раз по полной программе.... я столько не ела :mosking:

настенька123

Olgita писал(а):

Не могу понять что происходит :scratch_one-s_head:

Мебель выносят сегодня каждые час-два, сорри за подробности, но расстройства нет и выносят каждый раз по полной программе.... я столько не ела :mosking:

Так это же хорошо :yes4:

кишечник очищают грузчики :mosking:

а ты не пила ничего типо энтеросгель и тп?

Olgita

настенька123 писал(а):

Olgita писал(а):

Sseta писал(а):

Я бы,наверно, сделала :blush2:

Сегодня у тебя и так ЧБ :girl_haha:

Ага, сегодня и так ЧБ и наверное еще 2 надо сделать :yes4:

Зачем еще 2? Если сегодня чб завтра денек и хватит, а вообще посмотри завтра по весу если будет существенная прибавка то есть смысл принять меры, если же все пойдет как обычно, лучше иди так же как шла и ничего не меняй . Ну лично я бы сделала так :yes4:

Да, наверное ты права. Сделаю завтра тоже ЧБ. Посмотрю что покажут весы завтра и послезавтра и решу)

Блондинистый дневник :)

Кто сейчас на форуме