Поздравляю с пройденным экватором!!!

благодарю!

сегодня после БО +500г,но нам ли быть в печали . пару ЧБ-и все ок. тем более ,что мало-по малу я отслеживаю еду которая меня толстит . две недели назад прорвало меня на кофе -всю неделю привес-кофе ислючила-начались отвесы. три недели не пью хром-от него совсем сладкого не хочется-это его плюс,а вот минус для меня на данном этапе-это прирост мышечной массы- привесы и застои-исключила его тоже. а вот еще наблюдение мое- я поправляюсь от -пардон-интима. моментально причем. это наблюдение многих лет . так вот с этим тоже эксперементирую -то есть исключаю (ну иногда). зато вес отлично уходит в промежутках . еще замечено- отвесы у меня хорошие после употребления печени говяжей,творога,кефира ,и конечное омлет белковый вечером-а утром всегда отвес.

сегодня привес ушел и мой вес 92 кг.на улице идет дождь и снег.

Молодец! Я никак не могу понять, на каие продукты у меня больше всего организм реагирует... Дневник продуктов на самом деле вести что-ли...

ну я не веду дневник. это уже просто методом тыка ,за длительное время на диете уже набрался небольшой опыт собственных ошибок. и побед .

Надюша, привет!! такая молодец!!! Я вот от кофе отказаться не могу...а от интима - тем более у меня наоборот от него - такие отвесища бывают!!!...вот только ....его самого давно нет...

ну от кофе я реально поправляюсь и аллергия начинается .а остальное Зотичка -ты же красавица - куда ж они от тебя денутся (я имею ввиду особей мужского пола). просто тяжело человека найти среди них -вот вопрос с практически неизвестным ответом.

ну что ж будем ждать вечера,когда питерцы вернутся.

во-во!!! я же не зоофилка!!! и просто на отдельные части человеков уже не бросаюсь