блин, а я дурында фигачу 2....может ли от этого вес не особо шустро падать?

сегодня взвесилась утром итог 98.600. маловато...
потом походила на дорожке 1 км и 200 м и перед душем взвесилась, была в шоке - 98.400, вот это скока вытекло пота))))) цельный стакан, аж хотелось в линейку этот вес забить, но кого обманывать? себя же любимую пойду линейку поправлю)
вот, такая линейка мне нравится больше
а еще у моего любимого мужа сегодня день рождения. посидим сегодня тесным кружком семейным я муж дочка и наш кото-пес йорк Йошка отменила сегодня всех учеников, буду мужу ужин ваять, постараюсь удивить из наших продуктов)))

Nатали тоже вечерком в книжке поковыряюсь, освежу в памяти моменты разные)))

Поздравляй от нас своего любимого мужа! Скажи: девчонки привет передавали и наилучшие пожелания!!!!

[quote="Big_Mamba"]блин, а я дурында фигачу 2....может ли от этого вес не особо шустро падать? [quote]
Не думаю, что из-за этого
Мужа с Днем варенья!

Привет, рада твоим отвесикам, Мамба, ты- молодец, и все у тебя получится!
Насчет жидкости- в жидкость учитывается все- и суп, и чай, и кофе.
Насчет отрубей- 2 л. на круизе и 1,5 л на атаке- норма в день в любом виде, можно их в кефире развести, можно испечь что-то и т.д. И в любом виде их в рамках нормы съесть. Поэтому- если в виде хлеба 2 л съела- значит- все. Можно за раз норму, можно растянуть на день.

Ракета. спасибули больше))

сегодня утром -100 грамм))
хорошее начало для) утром побегала, увеличиваюсь на 25 минут и 1,5 км сегодня привезут отруби, и минус одна забота. завтра попробую по аптекам поискать пшеничные отруби. эх, молокабы еще найти, хочется испечь чегонить сладенького даже уже свои в Киев позвонила, сестра в поисках(((( сегодня у меня великое испытание. ждем гостей варенье мужа гульять. сделаю себе белкового салатика и курочку. и хлебушка испеку, подруга просилась попробовать

сегодня трудный выдался денек. вот только добралась до компа.
утром вес 98.100 - порадовал , еще -400. день в бегала по магазинам. и вечером было еще одно испытание - день рождения у подруги. была на банкете. для начала я дома покушала перед уходом. супчик, курочка. там я ну постаралась занять тарелку продуктами чтоб не было лишних вопросов, народу много, съела 1 корнюшон, пара шампиньонов, ложку салата в принципе белковый, там яйца, кальмары, крабовое мясо, только вот было заправлено майонезом. сильно надеюсь что это не застопорит процесс))) рыбу еще ела, кусочек. короче, с трепетом жду утра)))

по идее завтра надо переходить на следующей этап. огорчает немного одно - меньше мне скинуть удалось чем рассчитано Дюканом.

блин, тока дошло, я не ела сегодня отруби....но уже поздняк метаться
а еще пришла проблема со стулом... сегодня не нашла блин парафинового масла нигде в аптеках.
задалась вопросом: а можно пить Гуталакс, он ведь натуральный?

и еще задумалась: чередование какой брать 1/1 или 2/2

Я чередовала 1/1, а ты смотри как тебе легче, вес по любому будет уходить
Если проблемы затянулись прими гуталакс, не надо долго мучаться
Всё у тебя получится!