Таня, привет! С вступлением в наши ряды! Самое главное, что бы ты сама верила в себя! Удачи и терпения! У нас все получится!

Привет, Таня! Название уже можешь менять, оно неправильное. Потому что ты уже не одна в борьбе с лишним весом и мы все тебя поддерживаем! Удачной и вкусной тебе диеты!

Ой, спасибо большое за поддержку!
Пришла с работы, а тут такие приятные сообщения!
Получилось сбросить 1 кг. Появилась сухость во рту, непрятный привкус. Я - медсестра, так что знаю, что это такое. Процесс начался!

Господи, как же у вас хватило терпения сбросить по 20-25 кг? Есть и такие, кому нужно сбрость по 30 и более. Вот это сила воли! а я со своими 12 ною...

Ну что за разговорчики???
Будет трудно, да, но - выполнимо!
И главное - ты это оценишь! Потом. Когда достигнешь цели. Но поверь - ты будешь гордиться - и результатом, и собой.

Татьяна, ты такая сильная, не сомневаюсь в твоем успехе! Тем более стройнеть с Дюканом очень комфортно! Так что все получиться независимо от количества килограмм!

Привет, Танюш!! Мы в свое время тоже хреново жили, я тебя очень понимаю.. Но все самое страшное позади Нужно наслаждаться жизнью Ты правильно сделала, что пришла сюда, здесь своих не броают

Спасибо за добрые слова, девочки, вы меня так поддерживаете!
Полет нормальный, еще 200г ушло. Нужно переходить к круизу, а мне еще хочется на атаке поатаковать. Можно? Или лучше к чередованию перейти?
Сегодня курить не смогла (я иногда балуюсь, пачки на месяц хватает). Во рту и так неприятно, а тут еще и сигареты

Лучше идти по графику, тебе не так много надо сбросить, поэтому на атаке долго сидеть не имеет смысл, только организм насиловать. Как доктор прописал, так и делай. Тем более круиз намного приятнее!!! Если хочешь чуть усилить эффект, добавь в круиз овощи, но пару дней не употребляй допустимые продукты. А вообще, чем медленнее и спокойнее уходит вес, тем приятнее организм и легче к нему привыкать

Привет, Танечка! Как твои дешишки?